心跳越慢，寿命越长?这句话到底是真是假?分析下

心脏是身体的中枢，一次一次地泵起，生成血液并且循环，从而维持身体的正常运转。不同的人因为身体素质，基本病史等因素，可能心跳的速度也会有所不同。

而普遍的观点认为，心跳越慢的人，更有可能长寿;而心跳越快的人，长寿的概率反而会变低，这样的说法是真的吗?

心跳越慢，寿命越长?这句话到底是真是假?

在这之前，我们要了解心跳的基本原理。

心脏跳动的目的，是为了泵出血液，维持身体的基本血液循环运转，大脑通过身体需求，形成生物电信号来完成这一过程。而身体具有自我调节能力，可以根据血液寻求的多少，来控制心血管系统的工作状态。

所以，当一个人的心脏比较“强大”，那么单次泵出的血液可能就会更多，身体在调控的过程中，自然也会将心跳的速度减缓一些;

但相反，如果一个人的心脏比较“弱小”，单次泵出的血液少，身体自然就会催促心脏加快效率，增加血液的供应。

由此可见，心跳越慢的人，说明心脏可能比较强大，心血管运转并不是太过紧张，心脏病的风险降低，的确是更健康的体现。《美国医学会杂志》曾经对三万多名受试者进行为期12年的追踪研究发现，每分钟心率快5次，心衰等心血管病风险会增加13%左右，也从侧面证明，心跳慢的人心血管健康程度会更乐观。

根据临床标准，成年人的标准心率在60-100次/分钟，在家不妨自测一下，如果比标准稍微慢一些，自然是值得高兴的表现。但事情也不能想的太过简单，虽然心跳慢是长寿的表现，但却并不代表越慢越健康。

心脏跳动过慢，可能会造成哪些后果?

首先，可能导致血液供应不足

如果心跳只是稍微低于正常值，是心脏健康强壮的表现。但如果心跳的速度过慢，则可能是疾病因素引起的，可能会造成血液供应不足的情况。长此以往，身体各个器官和组织缺乏血氧和养分传输，可能会慢慢陷入衰竭的状态。

导致脑组织缺血的情况出现

大脑对于血液的需求是很严格的，脑组织缺血的情况下，也会引起一系列不适症状。例如记忆力下降，头晕，眼前发黑，甚至昏厥等等。如果长期有类似的情况出现，积极前往医院排查可能存在的疾病隐患。

诱发低血压症状

心脏跳动过缓，血液供给的数量自然也会变少，血压也会相应降低，可能会诱发低血压的情况出现。相比于高血压，轻微低血压可能并不会对健康造成明显伤害，但如果血压过低，甚至可能造成猝死的情况出现，同样需要重视。

心跳过慢的情况，大多是因疾病所引起的，例如心悸，先天性心动过缓等，心肌缺血等等。通常情况下，如果心率低于50次/分钟，就超出了常规心跳慢的范畴，要积极重视就诊。

综上所述，心跳越慢，的确和长寿息息相关。但也要理智的辨别，不要超出健康的界限。经常关注心跳的情况，更早的发现可能存在的疾病隐患，也能更好地守住身体健康。