老公出墙后，选择回归家庭，妻子还是忍不住怀疑该怎么办？

婚外情是一定会留下后遗症的，其中最多最大的问题就是信任感确实。

信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者爱你保护你。

而一个背叛过的男人，你很难重新信任他，

因为他已经拿着你给的刀，通过你一次了，好了伤疤也很难忘了痛，

所以妻子们没办法信任出轨男人，男人也因为妻子的不信任，不愿意交托信任，

夫妻之间没有信任感，大事小事都互相怀疑，互相试探，日子自然不好过。

针对于男人出轨，虽然最后解决了婚外情。

妻子没有选择离婚，出轨男人也愿意回归家庭过日子。

但是两个人有了隔阂，没办法互相信任，所以过得不太好的情况。

思嘉的看法可能和大部分人的不一样。

思嘉认为，不一定非要修复全部的信任感，才能够好好地过下去。

因为很多出轨男人和妻子之间的信任感，是没办法修复起来的。

一方面是因为，男人在出轨这个过程中，实在是做了太多损害信任感的事情。

他不断地欺骗妻子，不带的哄骗妻子，妻子一次次相信，一次次失望。

即便是出轨男人最后选择了和小三分手，和妻子好好地过日子。

实际上出轨男人本身就没有几分真心，他们还是会欺骗，

所以妻子们怎么去信任出轨男人，甚至妻子们就不该信任出轨男人，

如果真的不管不顾的信任了，对出轨男人没有防备心。

那么男人一定会再次欺骗妻子，受到伤害的还是妻子。

另一方面是因为，互相的伤害已经造成，发生的事情不可能当做没发生。

解决婚外情的过程，不仅仅是妻子对出轨男人失去了信任感，

出轨男人也会重新认识妻子，尤其是一些妻子也会用一些手段。

不管是威逼利用出轨男人，还是做一些拿捏出轨男人的事情。

出轨男人会觉得妻子也很有心计，妻子还会对付他。

所以即便是选择了回归家庭，出轨男人也会对妻子有防备心。

你不可能要求出轨男人，放下防备吧，你要求不了自己，更没办法要求别人。

所以信任感很难重新建立，甚至根本就建立不起来。

那么没有信任感，还是要继续婚姻的话，该怎么办呢？

马尔克斯在《百年孤独》中写道：

“人生的实质，就是一个人活着，不要对他人心存太多期待。”

一味地把希望寄托在别人身上，难免会让自己受伤沮丧。

降低对别人的期待，把时间和精力花在打磨自己身上。

当你足够强大，哪怕无人守候，也能拥有治愈自己的温暖力量。

妻子们没有对出轨男人的信任感，在被出轨过的婚姻中会痛苦。

要么就是太爱出轨男人了，所以怀疑他不爱你，你就会痛苦。

要么就是经济上依赖出轨男人，害怕他离开，你没办法生活，所以惶惶不可终日。

不管是哪一种，都是你自身不够强大，所以没办法独立。

如果你足够的强大且独立，你的幸福不寄托在别人的身上。

出轨男人爱不爱你，你都不会痛苦，因为你足够爱自己。

出轨男人就算是离开了，你也不是很在意，你有让自己过得好的能力。

那么即便是没有信任感，你在婚姻中也不会过得很难熬。

所以并不是所有的妻子，男人出轨后，你好不容解决了婚外情。

结果发现你们之间没办法互相信任了，痛苦就是因为互相怀疑产生的，

因为可能问题的根本不是你信不信任出轨男人，

而是你自身有没有底气和实力，你对出轨男人是不是抱有太多的期待了。

你还是过于爱他，才会那么在乎他，因为他的一举一动而各种情绪波动。

你不仅仅是怀疑他，你还希望他能够给你足够多的安全感。

其实我们是没办法要求别人按照我们的要求去做的，

你能够要求，能够改变的，其实只有自己。

所以想要获得长久的幸福，多要求自己，而不是靠改变别人。

最后思嘉想说，人生并不是只有一种活法，

被出轨之后的女人，也不是非要去抄别人的作业，

看到一个案例说，妻子们应该重建夫妻之间的信任感，妻子们就去做，

看到另一个案例告诉妻子们，不要在意这些，你过好自己的就算了，你就什么都不做。

这些做法能不能起到作用，完全是瞎猫捉老鼠，全看运气能不能遇到个死的。

妻子们更应该做的是，先看清楚你自身的情况。

通过男人出轨这件事，看到自身的不足和问题，

等到你解决了自身的问题之后，你再考虑现状，看看你需要的是什么。

你该不该去重建信任感，你该用什么样的活法，才能够让自己重获幸福。