《亲密关系》：幸福的婚姻是一场旷日持久的自我渡劫

“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”

荷尔蒙飙升的青春期，我们便步入了对亲密关系的好奇与探索之旅。我们开始与父母产生分歧，对异性更加关注，这一过程是我们在试图建立一个新的亲密关系。

克里斯多福·孟在《亲密关系》这本书中，把寻觅亲密关系称为寻找自我。

他是世界上著名的心理治疗师，近几年在中国开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程，广受欢迎。

《亲密关系》引导了数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。全国大多数亲密关系工作坊把这本书指定为教程书。

这是真实婚姻成功见证者的生命经验。

本书主要告诉我们在婚姻关系中，那些喋喋不休的争吵都源自我们童年遭受的伤痛，我们一生寻寻觅觅，渴望爱与被爱，婚姻是第二次治愈自己最好的机会。

幸福的密码的解码人永远是你自己。

婚姻中，避不开那些原生的劫难，错误的认知，时常导致我们在婚姻的围墙里撞得头破血流，跟随克里斯多福·孟，探晓婚姻背后那些不为大多数人知道的真相，可以帮助我们更好地度过这场幸福遭遇的浩劫。

1. 情侣之间点燃浪漫火花是需求而不是荷尔蒙。

“闪闪发光物，并非尽黄金。”

当异性之间对彼此产生渴望的时候，荷尔蒙便会大量分泌，同时也促进了多巴胺的分泌，进而导致自己对异性的渴望成为迷恋，最后产生爱情。

这是生物学上产生爱情的理性解释。

冲动的爱情就像是上头的酒，宿醉之后，是悔不当初。

作者在书中讲过这样一个故事，他的朋友曾经信誓旦旦的说，他与妻子初遇时，在两尺之外就有“来电”的感觉。

后来，这个朋友离婚了。

对于曾经的“来电”作出的解释是，只不过是地毯的静电。

我们一直以为一见钟情就是那个命中注定，其实不过是一场阴差阳错的相遇。

两人相恋的真实原因其实是情感里爱与被爱的需求。

我们还在子宫里的时候，就已经鉴行着对别人的需求，爱与被爱是人类共同的需求。

这种需求是天生自带，我们在孩子时代，就一直努力寻求归属感，那时候的我们想要父母特别的爱，便会以显而易见的方式引起父母的特别关注。

这被作者称为“想要变得特别的欲望。”

这种欲望，在后来影响着我们的择偶。

若我们小时候的归属感和需求没有达到满足，我们就会在内心幻想出一个理想世界，自己主宰着这个世界的一切。

我们长大成人，开始找伴侣的时候，便会按照内心幻想的情人的模板去寻觅。

虚张声势代表懦弱，寻觅的真爱，其实是想弥补自己的短板。

我们记得童年留给自己难以治愈或是无法排遣的伤痛，于是我们想建立一段新的亲密关系，来救赎自己。

爱情产生了，婚姻开始了。

2. 期待破灭把相爱的两人拉入幻灭的深渊。

人无完人，当我们寻寻觅觅总是找不到完美对象的时候，便会选一个相对合适的，坠入爱河，踏入婚姻，然后开始自己的改造计划。

这样描述爱情，像是彻底毁灭了爱情的浪漫气息，然而这是事实。

改造的过程便是期望与要求的过程。

爱情的浪漫火花，有的转瞬即逝，有的却永葆美好。

这就看你如何应对心中对伴侣的期望。

婚姻中，你希望希望伴侣满足你，但不想让他看到你软弱且需求不满的样子。希望伴侣会读心。

于是你可能会采取说明或是暗示的方式，来让伴侣达到你的期望或是满足你的需求。

说明包括采用命令句的方式来表达想法或是万能金句——如果你真的爱我，你就会……

暗示则是肢体语言，不说话加难看的脸色。还有简单的回应，语气中带着受伤与冷漠。

这些行为都是我们要求别人来爱我们，那意味着，我们对自己心中足够爱的否定。

总想从别人那里获取大量的爱，实则展示着自己爱的贫瘠。

要求对方满足的需求，会给两人带来很大的压力。

“期望等于愤恨的前身。”

不要总去期待别人取悦自己，因为当你期望对方来满足你的时候，一旦期望过高，导致对方难以达成，你便会愤恨不已。

愤恨会引领着你们的亲密关系进入幻灭阶段。

什么是幻灭？

文中说，当需求得不到满足，改造计划不起作用，幻灭开始，幻灭驱散了我们对爱的错觉，开始走向真相，向外寻求快乐是一种错误，向内追寻才是治愈。

因此，幻灭是灵魂送给自己的礼物，

幻灭目的是控制伴侣，避免幻灭，麻痹自我，不用感受真正地痛苦，这会导致四种偏差行为：

-引起注意

-权利斗争

-报复心理

-自我放逐

这四种行为在潜移默化中加速我们婚姻的土崩瓦解。

如果好好利用这个阶段，正视出现的问题，婚姻便会向幸福升华。

3. 婚姻是治疗童年未愈伤痛的最好解药。

“必须经过漫长的旅程，两颗心才能合而为一。”

童年的伤痛一直躲在我们的潜意识里，时常出来捣乱。然而，婚姻则是旧有创伤浮现的诱因。

作者讲到到小时候因为父亲的打骂，导致自己一直与父亲保持一个距离，觉得父亲不爱自己，成年后，便可能会对那些男性权威任务产生惧怕感。

婚姻关系是我们在家人之外建立的新的亲密关系，我们带着过去的伤痛一并踏入这块崭新的领地。

如果你的婚姻关系陷入了僵局，或许这本《亲密关系》可以帮助你拨开云雾，重见幸福的天日。

当你坠入爱河，踏进婚姻，这一路经过“月晕”进入到“幻灭”，像是升级打怪。

过去的创伤未愈合，会导致负面想法。若我们懂得用健康的方式治疗痊愈，那么想法也会变的正面。

过去的创伤让我们产生的自我局限的心念，这些信念让我们觉得自己渺小或是差劲。直面这样信念，把它赶出脑海。

除此之外，你需要放弃自己的期望，不再把对象视为予取予求的对象，学会放手，静下心来感受你们之间爱意的交流。

千万别让期望杀死你们之间的美好。

和对方吵架时候，原因往往是出现在自己身上，源自于过去未解决的伤痛。所以一定要牢记面对痛苦，不要迁移到他人身上，

面对婚姻，我们吵架的时候更多的是因为害怕或是怯懦。我们害怕面对婚姻幻灭背后的事实，是那些原生家庭带来的旧伤折磨。怯懦的是去解开内心的伤痕，在阳光底下摊开。

作者告诉我们，幻想破灭的幕后或许是一段更加美妙的旅程。我们要相信爱可以解决一切问题。

我们大多数人都坚信，婚姻是两个人的事情，而这本书告诉你，婚姻其实是你一个人的事情，婚姻就是一场自我渡劫。

通向幸福婚姻的康庄大道如何前进完全取决于你自己。走边是爱，向左走是幸福，右边是胜负，向右走是覆灭。

希望已踏入婚姻或是将要踏入婚姻的你，在柴米油盐中也有风花雪月中的浪漫和甜蜜。