说好的资源一个都看不见…如今的Lisa会后悔吗？

疯马秀之后，Lisa风格大变，现在已经到了每次路人街拍都会被嘲看起来状态极差。

在泰国庆生路透的照片里和之前的人间芭比的形象几乎沾不上边，好像回到了出道前的感觉。

回韩国之后，自己社交媒体上的照片也是很难评，风格看着倒是一眼欧美了...

虽说不少人都在嘲她现在的街拍图毫无星味，甚至不如一般小美女。

但这个感觉更多可能还是来源于风格大变，细看这张脸和身材其实还是没啥变化。

其实不仅是明星，咱们普通人每个时期也有不同的变化，细节到日常里心情好和不开心的时候都是两种脸。

上班前和上班后完全是一模两样。

大学刚毕业的时候还在被人说是“高中生”，工作一年后，别人开口就问“有孩子了吗？”

也不是说化妆、美颜的关系，就是整个人莫名其妙”上了年纪““丧入骨髓”，无形之中被改变了状态、神韵、气质...

就是说，状态真的能产生很大影响吗？好状态到底怎么养成啊？

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基因决定五官，心情决定状态

说实话，五官啥的都是先天决定好的，除了动刀动针的，咱们真没办法改变。

但老话常说：相由心生。

估计同学们也经常能听到人们说“天庭饱满地阁方圆”的人天生好运；耳垂厚大的人，将来更吃得开。

又或者是嘴唇上翘，面容柔和的人，往往更有福运，而嘴唇薄的人比较薄情...

但实际上，刚好相反情绪和性格的转变，会在不知不觉中改变你的面容。

# 情绪会形成肌肉记忆

我们的脸是由骨骼、肌肉、皮下脂肪和皮肤共同组成的。

骨骼构成了你的骨相，这是与生俱来的“框架”，而在这个框架之内，肌肉的分布和走向则构成了你的基本面容。

当我们情绪发生变化的时候，会直接影响神经递质的分泌，也就是我们常说的人体内激素的改变。

这些激素的浓度会随着情绪的变化而改变，产生大脑脉冲，进而影响你的肌肉活动。

当某种激素使你感到快乐时，你的面部肌肉会放松；而当某种激素使你感到紧张时，你的面部肌肉则会收缩。

如果你经常使用某些面部肌肉，它们就像训练有素的“健身教练”，让你的脸在放松状态下也能保持那种特定的表情。

比如你在生活或工作中，总是发脾气，或者跟人互怼，就会经常眉头紧蹙，长时间下来中间就被挤出一个川字了。

当你放松处于自然状态下，仍旧会保持在刻薄哀怨或者易燃易爆炸的表情。

如果你最近遇到什么伤心事，整天郁郁寡欢，唉声叹气，面颊肌肉长期保持松弛状态，嘴角下垂，上眼睑肌肉无力，就会给人一脸丧气的感觉。

这也就是为啥有人看起来就脾气爆、不好惹，有人看起来就丧丧的，都是一些小习惯成自然，最后变成常态导致的。

# 情绪影响皮肤状态

情绪除了会影响肌肉走向之外呢，对皮肤状态影响也是很大的。

皮肤与神经系统同源于外胚层，不良心理情绪会影响中枢，导致皮肤内部的内分泌紊乱。

进而出现汗腺、皮脂腺分泌、血管舒缩、色素代谢等异常，严重的则会引发各种皮肤病。

同时，机体在应激状态下也可能会引起神经内分泌系统功能紊乱，并引起免疫系统功能紊乱，从而导致各种不同的自身免疫性皮肤病。

比如过度紧张、低落时，体内的儿茶酚胺类物质释放过多肾上腺素分泌增加。

动脉小血管收缩，使供应皮肤的血液骤减，脸色就会变得苍白或者蜡黄。

生气时，还会导致上皮细胞合成大量的黑色素，黑色素沉积在皮肤表面，肤色就会变得暗沉。

而且黑色素细胞的沉积还与皮肤色斑的产生相关，因此，生气不仅会导致暗沉，还可能会导致长斑。

一项国外的研究报告，也有发现心理压力与丘疹脓疱性痤疮的严重程度显著正相关。

就是说，压力大的时候容易爆痘还真不是空穴来风，确实有科学依据。

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如何养成“净气”脸、好状态

不得不说干干净净、气质出挑的面容不仅能让自己变美，给人的感觉也更舒服。

这自信感上来了，能量充足了，这人缘啥的不就说来就来了；干工作也有劲了，万一能涨个工资呢...

不是决定性因素但绝对是百利无一害，那怎么才能给自己养出好面容呢？

# 停止内耗，摆脱坏情绪

说实话，根本上还是情绪决定一切。

只要我们通过有意识地主动控制，是可以在一定程度上摆脱坏情绪的。

如果你常常因为别人的一句话而闷闷不乐，因为别人一个无心的举动而自己在心里纠结很久，或者每逢有事情发生，总是先看到它消极的一面。

或者是经常凭空想象一些不好的事情会发生在自己身上，比如“我今天跟领导说话太直接了，会不会被开除？”

大人建议姐妹们试着改变自己的思维方式，从消极的自我批评变为积极的自我鼓励。

可以给自己建立一个夸奖清单，里面可以是当天让自己最有成就感的几件小事，也可以是别人对你的夸奖。

这样一点点积累起来，当你陷入焦虑时可以拿出来翻看一看，你会发现，原来自己其实如此优秀。

心情好了那些不自觉的破坏美感的川字眉、下垂嘴角都会慢慢改善，皮肤也会慢慢变好。

# 微笑+眼神，细节决定成败

除此之外一些小习惯也会改变肌肉的走向，姐妹们可以从一些小细节入手。

比如微笑练习，形成肌肉记忆之后，自然状态下也是温柔灵动的神色。

日常也可以做一些简单的表情训练，每天对着镜子练习说“引”字，最少练习100遍。

对着镜子练，可以看到自己的标准微笑是一个什么样的，在脑海中不知不觉形成视觉记忆。

也可以借用道具，准备一只筷子或一支笔，将它横放，用牙齿咬住它，固定后再拿开你的手。

大概每天坚持练习15分钟左右，一个月左右就能拥有完美微笑啦。

再比如修炼眼神，眼相好、眼神灵动清澈可以很大程度拯救其他部位的缺陷。

大人也从五花八门的方法中，给大家选出了一个难度低、好模仿的眼神训练法！动作如下

这样长期练习，就可以让眼睛更深邃有神，还能减少抬头纹哦。

并不是说什么样的脸就是最好的面容、脸蛋，毕竟有的认觉得冷脸在职场更实用，也更帅气，有的人就会觉得温柔脸更有好人缘...

归根结底还是希望大家能拥有一个好心态，不要给自己太大的压力。

脸蛋什么的不重要，咱还是希望姐妹们都能快快乐乐且美丽。