女性体内雌激素不足，容易出现以下这些异常身体表现，不妨自测下

一样的年龄，但是一个显年轻，一个显老，对于女性来说，这就跟体内雌激素水平是否充足有一定的关联。它对于女性身体健康十分重要，水平充足的女性，一般老得慢一些，因为女性的身材、生理期等都跟它有关。

但为什么有的女性体内雌激素会缺乏呢？这是否需要治疗？又该怎么补充？对于其水平充足的女性来说，是不是多多益善呢？今天这篇文章就和大家聊聊这是怎么一回事，不妨对照自查，希望你不缺乏。

女性雌激素不足，需不需要治疗？

是否需要治疗，要看是什么原因引起不足的，一般来说，若跟病理性原因有关，则需要积极治疗。比如垂体病变、卵巢疾病，要及时找出原因，并进行针对性的干预。

如果是生理性的，一般来说不需要特殊治疗。比如在月经期前后，它会发生变化，周期结束后，它便会自行恢复。

平时的不良习惯也会引起其水平不足，比如女性长期压力过大、熬夜、饮食不健康(如很多女性为了减肥过度节食)等。若是个人生活方式的因素，则要及时调整，养成好的习惯。

另外，对女性来说，45岁以后，一般会逐渐向绝经靠近，这时候它的水平就会下降。这是正常的情况。

不过女性需要注意的是，它的水平下降再加上机体慢慢衰老，在一定程度上会增加某些疾病的发病几率，如骨骼疾病。因为它会影响到骨转换的正常功能，还会影响到降钙素的正常分泌，影响活性维D的合成，而这是对骨骼不利的。

女性体内雌激素不足，容易出现以下这些异常身体表现：

(一).皮肤粗糙、缺乏色泽，看上去显老

它对于女性的皮肤毛发有积极的作用，缺乏的话，会影响到皮肤状态，容易变得干燥粗糙、长斑点长皱纹。与充足的情况相比，更显老态。

(二)月经紊乱

比如每个月不按时来、量比平常明显减少或者增多等。

(三)睡眠出现障碍

表现为经常失眠、身上潮热等，这在更年期女性身上更为突出，有的女性可能还伴有心脏不适，如心悸。

(四)情绪波动较大，易产生消极负面情绪

激素分泌异常，神经系统也会受到影响，进而就容易影响到情绪，容易烦躁、焦虑不安，会因为很小的事而发脾气，自己却不能很好的控制住。

(五)身材发福

它还可以调节人体内的脂肪分布，不足的话，脂肪代谢受到影响，容易堆积，特别是在腹部。

不妨自查一下看看，，这几个情况你有吗？希望你一个都没有。

关于缺乏雌激素的影响，可能有的人会担心这会影响到生育，是否会呢？

它是卵巢里的卵泡分泌的，水平不足跟卵泡质量较差有一定关系，与质量好的相比，可能成功受孕的几率会小一点。

如果排除了其他一些原因，难以成功受孕，可以及时检查下，看看它的水平如何。如果有异常，可以在医生的建议与指导下进行促排卵治疗。

一般来说，性激素六项这项检查可以测定它的水平。这个检查是要看时间的，女性可以在月经的第2-5天进行检查。

若缺乏了，就要及时调整，避免长期下去给身体带来更多的影响，那么，该怎么办呢？要注意什么？

对于生理性原因，女性调整自己的生活方式是很重要的，要改掉不良习惯，从饮食、作息等多方面进行调整，另外也要注意调节自己的情绪。建议平时常吃蔬果、规律运动，让自己保持好心情。对于更年期女性来说，更要注意。

在食物的选择上，可以选择豆类，它里面的物质对于人体内的雌激素有调节的作用，并且是双向的，有利于平衡其水平。

如果是绝经后骨质疏松，女性除了合理补充钙质，也要注意补充外源性雌激素，有助于减少骨质的流失，同时也有助于缓解女性在此期间出现的一些不适。

不过，提醒女性注意，要合理补充，不宜过度，50岁后，雌激素很旺盛，并非是好事。

它随着年龄的增长在下降，是自然现象，若是本该不高的时候反而高，则也要重视。上了年纪，女性的卵巢功能在下降，若大量补充它，反而会刺激到体内妇科器官，进而容易增加它们出现病变的风险。

所以在此有必要提醒一些女性，不要自行吃一些营养保健品，比如不要自己乱吃维生素片。另外，也不要自己乱吃中药。即便需要补充，也务必要遵医嘱，不能擅自加量。

总而言之，雌激素对保护女性身体健康有很大作用，缺乏的话，一般会出现以上这些异常，若有，要注意及时采取合适且合理的方法干预。是否需要医学治疗，因人而异，不论是那种干预方法，都要提醒大家注意不宜长期大量补充，平衡即可，其水平过高也不好。