• 我的订阅
  • 健康

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

类别:健康 发布时间:2024-09-11 12:46:00 来源:漫说健康

当前社会,高血压的发病概率越来越高,且其发病人群也日趋年轻化,所以几乎在每个家庭当中都会常备一个电子血压仪,方便随时监控自己和家人的血压变化情况。

特别是对于一些高血压患者来说,平时更要定时的对自己的血压进行监测,一旦出现异常就需要及时的就医治疗。但即便是血压仪已经非常智能化,在测血压的时候还需要注意一下细节。

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

1.侧左臂还是侧右臂?

对于许多人来说,两只手臂都是自己的,所以测哪只手臂应该得到的结果都是一样的,其实这种认知是错误的。还有一部分人认为血压的测量应该遵循男左女右的原则,这种说法本身就具有一定的迷信特征,并没有什么科学依据。

相较于右手而言,左手距离我们的心脏要更近一些,所以数值也会稍偏高。也正是因为如此,在测量血压时最好测量自己的右臂,当测出的收缩压在90~140毫米汞柱,舒张压在60~90毫米汞柱的时候,就说明你的血压值处于正常水平。

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

2.测量之前先静坐

当我们在活动的时候,血压也会随着呼吸的起伏而发生一定的变化,所以想要测得较为精准的数值就需要在测量之前先平静一下自己。一般情况下,可以采取静坐的方式保持大概十分钟左右,测得的结果就比较准确。

3.不要隔着衣服测量

一些人为了简单方便就会隔着衣服直接测量,这样得到的数值也具有一定误差。在测血压的时候,最好直接贴在自己的手臂上,因为隔着衣服可能会使数值偏低,这也不利于精准的把握自身的血压状况。

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

4.选好测量时间

如果自身的血压水平就比较高,最好选择在早上9点和下午5点进行测量,在这两个时间段,人的血压将达到高峰值,此时测得的血压值能够更好的反映出自己的血压是否得到了有效控制。

5.保持手臂和心脏水平

在测量血压的时候,最好让自己的手臂和心脏处于水平位置。如果是坐着测量,还要避免翘二郎腿,这样会使血管受到压迫,进而影响测量的值。相对比而言,平躺的测量所获得的血压值更加准确一些。

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

6.养成定期测量血压的习惯

由于年龄的增长和饮食的不规律等诸多问题,高血压已经成为许多人所面临的一种慢性疾病。

所以为了更好的监测自身的身体健康状况,平时一定要养成定期测血压的习惯,及时的对自己的血压予以把握,一旦出现异常就必须要采取相应的措施。

测血压用左手or右手?医生:自测血压需牢记这些事,否则等于白量

综上所述,高血压已经成为危害人类健康的一个重要疾病,一旦被这种疾病盯上之后,治疗起来不仅十分浪费时间,而且还容易引发各种重大疾病。

所以在平时一定要做好预防,通过调整饮食和加强锻炼等方式来有效的调控自己的血压。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-09-11 14:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

左手右手血压测量,专家教您正确方法
导语:血压测量是日常生活中常见的一项健康检测,而很多人在测量血压时,常常疑惑究竟应该测量左手还是右手?今天,我们邀请到了著名心血管专家,为大家讲解左手右手血压测量的正确方法。:一
2024-05-08 06:11:00
测量血压时,是测左手还是右手?这些测量小窍门要知道
在日常生活中,血压的监测对于高血压患者来说,是一项必不可少的健康管理活动。但是,你知道吗?即使是这样一个看似简单的操作——使用电子血压计测量血压,也隐藏着不少小窍门。你是否曾经疑
2024-06-26 18:06:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg。但一天杨大姐买完菜回家,突然
2024-10-06 18:00:00
高血压患者一天当中测几次血压好
我国高血压发病率在27.9%,也就是说每3-4个人中,就有一个人是高血压。高血压能引起体内主要器官,如心、脑、肾的血管损伤,比癌症的发病更突然、更凶猛、更可怕,结果更让人难以接受
2023-08-10 09:42:00
测血压时,左右手是不是都要测?家里有高血压的都来看看
...为了关心62岁的岳母,特意花费百元为她购买了一个家用血压仪。岳母因患高血压,需要定期监控血压值。可是,岳母却总是抱怨说:“这个东西根本不准,测出来的数字老是跟医院的不一样,简
2024-07-13 18:03:00
量血压时,为什么左右手数值差别大?一文解开疑惑
...感觉头晕、胸闷、使不上劲儿,由于王大爷一直都患有高血压,所以,为了保证其安全,王大爷的家人每天都会坚持给他量血压,并监督他定时服用降压药。可在最近几次测量血压时,家人们发现王
2023-04-30 21:27:00
什么是高血压,高血压的概率有多大?一文了解下
...现在生活大环境的改变,运动、还有饮食的原因,导致高血压发病率在我国越来越高。王大爷今年刚满70岁,好几年前感觉头昏、头痛,来到医院就诊,测量血压145mmHg/89mmHg,
2023-02-19 22:02:00
血压到底是要量左手还是右手?什么情况下要两只手一起测?
血压到底是要量左手还是右手?什么情况下要两只手一起测?说到量血压相信大家都很熟悉了,尤其是患有高血压或者低血压的朋友们,量血压更像是家常便饭了。但是不知道大家有没有注意过,每个人
2024-01-24 10:00:00
测量血压时该用左臂还是右臂?医生:想要结果准确,需做好4件事
对于存在高血压烦恼的患者而言,养成定时测量血压的好习惯是非常有必要的。不过很多人不知道的是,在测量血压的过程中,是否掌握正确的血压测量方法对血压测量结果造成的影响其实是非常巨大的
2024-01-19 11:20:00
更多关于健康的资讯: