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男性要优生优育,就应该这样科学备孕

类别:健康 发布时间:2024-04-21 15:13:00 来源:送子鸟窝

据统计,中国的不孕症发病率在12.5%-15%左右。其中,男性因素导致的不育症比例逐年攀升。导致男性不育的因素主要有少精症、弱精症、无精症、畸精症、精子发育不良、阳痿、早泄等,其中精子问题是最为关键的因素之一。

3亿个精子,只有1个能与卵子结合。其余的精子,不是死在路上,就是因游得太慢或质量太差而被淘汰。受孕对于精子来说,是一生只有一次的大考,考的过是生命的诞生,考不过意味着从此消失……

那么精子要如何才能修炼成功,俘获卵子的芳心呢?

精液是由精子和精浆组成,精浆包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等,精子是在睾丸内产生,成年男子每天一侧睾丸大约生成3000万-7000万个成熟精子,两侧睾丸加起来在一天内可以合成上亿个精子;千千万万个精子在睾丸的曲细精管里快乐地生长。

经过65天左右,精子就长大了。长大后还需在附睾里闭关修炼20天左右,就成为一枚妥妥的小帅精子战士了!

所以,今天的精子,其实是3个月前的!想好孕的男生,需要提前3个月补充叶酸、DNA合成必需物质。

想要成功怀孕,精子历经万险

第一关:若精子耐酸性不强,就会被阴道中的酸性分泌液杀死。

第二关:如果精子游动不够快,就会在游动途中被淘汰。

第三关:如果精子质量不好,即使游到输卵管,也无法与卵子结合。

男性要优生优育,就应该这样科学备孕

男性日常生活中怎样提高精子质量?

1.做好清洁工作:男性的包皮和阴囊里常常藏匿着污物,需每天进行冲洗,保证该部位的清洁。但要注意水温不可过高,否则会伤害睾丸健康。

男性要优生优育,就应该这样科学备孕

2.放松身心:压力过大同样会影响精子的产量,建议各位男性朋友通过运动,娱乐等方式来调整自我,以积极乐观的心态与妻子携手“造人”。

3.让电子产品远离睾丸:无论是手机,还是平板电脑,都不要放置在睾丸附近,要与睾丸保持一定的距离,这些电子产品对精子的伤害不容忽视。

4.定期体检:其实,男性的体质并不比女性强很多,很多病菌更喜爱攻击男性身体,因此,各位应该坚持定期体检,了解身体状况。

男性要优生优育,就应该这样科学备孕

5.远离烟酒:经常吸烟的男性,其妻子也长时间处于二手烟的环境下,直接影响其受孕;数据表明,喝完酒的男性产生的精子有七成会发生变异;此类精子难以成功受孕,即使受孕也易产生畸形儿。

总之,远离环境污染、养成良好的饮食生活习惯、保证健康的生活方式、适当补充含叶酸、复合维生素以及对症治疗,对于促进男性生殖健康、保护生育能力、降低不孕不育是十分重要的。祝广大男士雄风常在,好孕连连~

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快照生成时间:2024-04-21 17:45:03

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