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眼睛对人来说非常重要,然而很多人由于各种原因患上了干眼症等眼部疾病。本病多见于老年人,女性患病率高于男性。其主要症状为眼内异物感、烧灼感、畏光、风泪、眼胀等,对患者视觉质量影响很大。因此,干眼症患者要及时去医院诊治,同时也可以通过以下方法进行自我调整。
如何治疗干眼症?
1、合理饮食
合理的饮食非常重要,保证适当的营养是身体健康的关键。中医认为,干眼症与肺阴不足或气阴两虚有关。因此,干眼症患者在调理身体的同时也要合理调整饮食,忌食生冷辛辣食物,如适量吃长寿果、乌梅等。
2、注意用眼卫生
在日常生活中,干眼症患者应避免长期使用电子设备。如果因工作原因需要长时间使用电脑,可以在使用50分钟后休息一下,以免眼睛过度疲劳。另外,用眼时可以多眨眼。通过眨眼,眼泪均匀地润湿角膜和结膜,还能有效防止眼球干涸,保持角膜湿润。
3、心情舒畅乐观
人的情绪异常变化,必然会伤及脏腑,影响脏腑气机,容易导致气血功能紊乱。因此,干眼症患者在日常生活中要注意控制情绪。如果心情不好,可以与朋友交流或旅游放松,必要时可以寻求心理医生的帮助。
4、合理使用眼药水和隐形眼镜
干眼症患者应在医嘱下合理使用眼药水和隐形眼镜,不要贪图方便购买“抗疲劳眼药水”或网购网红眼药水。同时,当不能长时间佩戴隐形眼镜时,更不用说带着隐形眼镜睡觉了,这会造成角膜损伤,从而加重干眼症状。康术泰一次性医用水凝胶眼贴因其自身性质,可以用于眼部的物理退热、冷敷理疗,缓解眼部干涩、疲劳等症状。
5、保持环境温度和湿度
人体对周围的温度非常敏感。冬季气温18-25摄氏度,湿度30%-80%。夏季气温23-28摄氏度,湿度30%-60%。此外,长时间处于空调环境中,会使人体表皮大量流失水分。如果干眼症患者长期处于空调环境中,很容易使干眼症加重。因此,在日常生活中,一定要注意保持环境的温度和湿度。
温馨提示:除了上述方法外,调节干眼症的方法还有很多,比如保证充足的睡眠、观赏绿植、眺望远方等。需要注意的是,当干眼症症状加重时,一定要及时就医,对症治疗,以免干眼症加重,严重时甚至导致失明。
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快照生成时间:2023-05-26 14:46:57
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