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健身康养共享良方
类别：健康 发布时间：2024-04-12 01:13:00 来源：每日看点快看
本文转自：三明日报
3月29日，三明学院体育与康养学院教授陈彦彰博士带领康养团队，在沙县马岩康养基地举办了健身康养“享瘦人生”课程的成果发布会。
这一共五天的课程活动是陈博士团队近年来经过研究和实践得出的，以健康不伤身为前提，强调营养均衡、作息规律，提升肝胆功能，疏通经络，将中医理论与人们的日常起居相结合，提供了健身康养因地制宜的运动处方。
学员除了学习理论课程外，还重视实践，通过拉筋、锻炼、敲胆经等多管齐下的方式，强化肝胆功能等。学习正确的健身康养与中医养生方法，人人都可以为自己的身体健康做好自我管理。
（明 洋）
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快照生成时间：2024-04-12 06:45:05
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