不忠的婚姻还想继续，怎么做才能不重蹈覆辙、覆撤越来越好？

出轨的婚姻还想继续，怎么做才能不重蹈覆辙、覆撤越来越好？

出轨的婚姻还想继续，怎么做才能不重蹈覆辙、越来越好？出轨的婚姻如果还想继续，不是一方回归家庭，一方选择原谅就万事大吉，就能继续安稳的过下去了。很多人回归后两人不知道该如何相处，表面上看似平静实则已无话可说，互相都在回避着，假装着再也找不到从前的那种轻松亲密的感觉了。

其实这种回归只是形式上的回归，维持了婚姻的空壳而已。导致出轨的根本核心的问题并没有得到解决和触及，双方也没有真正的和解，建立新的依恋关系。最终的结局要么再次出轨要么离婚。今天就通过我们婚姻重建特训营举例的一个案例，剖析一下，如何跳出出轨婚姻回归的陷阱，避免重蹈覆辙，让你们真正越来越好。

这个学员来自江苏，今年50多岁了，5年前发现老公出轨，发现后老公也回归了，但他接受不了要离婚，可老公不愿意。在老公的哀求以及家人的劝说下，他因为孩子和一些现实的考量，无奈就心软妥协了。表面上看，他们似乎就算问题解决和好了，剩下的就是好好过日子就行了。

可是在回归家庭继续生活的这几年，他一直走不出背叛的阴影，反感排斥身体的亲密接触，两人一直分房睡。平时除了基本事务性的说话外，没有深度的情感沟通和交流，关系很冷淡疏离，老公头两年还上交钱做家务，但后来钱也不交了，家务也不做了。

结果今年他发现老公又出轨了，而且这次变成她老公坚决要离婚了，他完全懵了。一方面现在自己的年龄，好像已经没有离开的能力。另外他想不通，为什么这个男人可以如此不要脸？再次出轨还要狠心、绝情要跟他离婚。

今天，我们就通过婚姻家庭治疗的角度，来看一下，他们的问题出在了哪里，以及如何避免？首先案例中，被出轨的妻子，并没有真正的放下被出轨，她只是基于现实考量下，无奈的接受了而已。内心的伤痛并没有得到吐露、释放和疗愈。

而真正的放下，是被出轨的一方。在想到这件事情的时候，情绪稳定了，出轨引发的个人创伤反应已经平复了，内心的痛苦和创伤已经全部处理完了，可以很平和接纳了。虽然那个伤疤还在但是已经不疼了，可以弹性的客观的看待出轨和婚姻而不是非此即彼。因为没有真正的放下所以他内心的伤会推动他用一些隐性的方式惩罚对方。就是每天用冷漠拒绝，表达我对你的不满，表达你对我的伤害。

可是这种方式只会让男人不敢靠近，时间久了男人就会陷入一种很难受又无话可说，又没办法解决很无力的状态，最后就只能逃跑。

其实当第一次出轨男人不愿离婚回归后，那个时候是修复重建关系的最佳阶段。那个时候男人是有愧疚和自责的，他也在努力用实际行动交钱做家务来试图修复弥补关系。可惜的是妻子因为自己的伤痛没有得到有效及时的处理，而白白错过了这个最佳阶段，以至于最后男人绝望了两人，消耗完仅存的一点希望之后只能重蹈覆辙。

其次他们没有进行深度的沟通，达成和解。所谓的和解是指在对事物的充分了解是什么？理解为什么，进而对事物在尊重平等和接纳的前提下进行理智的判断，并且与之和平共处。简单的说就是知道婚姻出现危机真正的原因是什么，也明白了对方为什么会出轨，虽然可能还做不到原谅对方，但至少内心不再有怨恨和委屈，不会再把自己放在受害者的位置上，不会因为出轨这件事影响和对方继续共处。

发现外遇之后男方不愿意离婚，那他是为什么不愿意离婚？不离婚是因为对家庭还有感情吗？对妻子还有感情吗？如果对妻子还有感情的话外遇为什么又会发生？外面吸引他的是什么？既然不离那他能为婚姻做点什么？能为家庭做点什么？如何弥补对妻子的伤害？如果这些问题都没有谈透捅破，双方没有和解这就导致了核心问题悬而未解。

关系是悬在半空中的并不牢固，最后他们都还是带着防御不敢袒露真实的自己，没有建立起新的依恋关系，卸下防御袒露自己建立新的依恋关系。这是重建关系最重要也是最难的一步，最重要是因为两个人都真实，关系就简单了。夫妻最怕的就是小心翼翼彼此假装，只有双方真实了才能建立真正牢固的依恋关系。夫妻之间如果没有建立起依恋关系就会维持在很表面的在搭伙过日子的状态，根本不能相互温暖和滋养两颗心就是疏离孤独，没有归属感和安全感的是经不起风吹草动的。

最难是因为防御是人的本能心理机制，人都不敢轻易的袒露真实的自己，特别是遭遇到出轨后伤害后两个人都会开启自我保护，而不敢相信对方一方想信任不敢信任，一方则觉得不可能再被信任了，做什么都没用了。

这样两人就会卡在那里，就像扎了一根刺，都想把这个刺拔出来，但因为防御机制和不懂得正确的方法结果这个刺越扎越深，越扎越疼，关系就会越来越僵，谁都不敢再碰，两人只能刻意回避。

但其实彼此都知道隔阂一直都在，曾经的亲密和轻松好像再也找不回来了，随着时间的推移两人越来越疲惫，最终消耗掉所有感情之后走向崩塌，这几乎是所有回归家庭后又再次出轨的人的真实写照。所以出轨一定不是只有0次和无数次。之所以会再次出轨一定是因为这几个核心问题并没有得到解决，两人没有重新建立起新的依恋关系。

最后做个总结，遭遇出轨背叛的婚姻未经和解疗愈的原谅不是真原谅，而是基于现实考量下的无奈之举，而基于无奈的原谅复合回归只是维持一个空壳婚姻而已，这样子的婚姻根本不可能给彼此温暖和幸福快乐，那么日后必然还会出问题，而且越到后期处理起来会更加的难，更不知道应该怎样去应对。