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小心！经常感觉疲劳和累，有可能跟你日常饮食有关！
类别：健康 发布时间：2024-03-19 13:22:00 来源：康之道
经常会听到身边的朋友说“好累啊！”"睡不够“，一直以为只是没有休息好，但也有可能是你的身体在提醒，可能你的饮食出问题了。
《本草纲目》里说，“饮食者，人之命脉也。”
也就是说吃饭是保证生存的一个必不可少的条件，如果养成了不良饮食习惯，不仅会加重身体的疲劳感，甚至可能带来诸多慢病。
身体疲劳，就需要注意休息
午休也是个不错的选择
同时，也要注意
自身的饮食和心情的愉悦
身心健康才更好~
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快照生成时间：2024-03-19 14:45:03
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