当老公有外遇的时候，一定要找到一个让自己坚强的理由

夫妻能走入婚姻，是一辈子修来的福分。生活中总有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意。

老公有了外遇，无论你再生气，再郁闷，都不能改变事情已经发生了的事实。今天再大的事情，到了明天都是小事。别让人生输给了心情。心情好，什么都好，心情不好，什么都不好。但是心不要猜，越猜越疑；情不要冷，越冷越远。爱情里，你不言，我不语，时间久了，连主动开口的语气都没了。

所以，当老公有了外遇，你一定要保持冷静，能镇得住场才是你的气场。首先要自我加强反思，思考为什么会发生这样的事情，自己有没有原因，好好的反省反省自己。其次，要和老公好好谈谈，看看问题究竟发生在哪里？老公心里还要不要这个家？最后，看老公对发生外遇的态度，如果老公觉得自己一时冲动，请求你的原谅，并且发誓今后绝对不会再犯了。

那么你就要慎重考虑原谅不原谅他的问题。其实，幸福的婚姻都是发生在别人的眼里的，每一家都有难念的经。但不一样的是，问题发生了我们如何去面对。每条堵住的路，都有一个出口，每一种无能为力之中都有能力。不要因为老公的外遇而对自己全盘否定，只要活着，问题都有解决的办法。每一个女人都不容易，都是在婚姻和生活的磨砺中，不断地挑战自我的忍耐力，修炼自己方可成就人生。

凡事多往积极的方面看，在婚姻之中，男人总是长不大的孩子，要在不停地犯错误过程中才明白自己真正想要的是什么。作为一个妻子，你要学会理解男人，只有理解了他，才能知道他喜欢什么样的女人，然后好好地修炼自己，使得自己成为一个不可替代的人。很多事情在没有发生之前就把最坏的结果预想出来，当真的坏结果出来的时候，并没有自己预想的坏，就有了一种小小的快乐在里面。人生很多时候都是由这些小小的快乐组成的。

婚姻中的女人一定要学会爱自己，才能更好地保全婚姻，自己无尽的奉献，是换不来丈夫对你的爱的。不能为婚姻失去自我，应是每个女性必须清楚的原则。婚姻生活只是女人所有生活的一部分，绝不是全部。

有没有婚姻生活都要保持自己身心的完整性。女人爱自己的方式很多，要靠自己去发现。要有一颗自嘲，宽解的心。女人是水，注定一生不会风平浪静。伤害，泪水回避男人多的多。所以，要有一颗自嘲，宽解的心，才会让自己不陷于痛苦中不能自拔。

尤其当老公有外遇的时候，一定要找到一个让自己坚强的理由。你不是不优秀，你不是不好，而是老公没有懂得尊重你，在这个时候你更需要用坚强的心来尊重自己，让自己在承受之后依然笑对生活。

要学会为自己而活，虽然我们不是单独存在，也总要顾全大局。对于家庭我们忠诚但不刻板。对于工作，我们努力，但不抓狂。孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你自己最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣。所以记得为自己而活。让自己健健康康的，要学会自己安慰自己，自己照顾自己，生活再烦恼，也要学会关心自己。

当老公外遇，自己一定很郁闷，要尽快使用自己的绝招来排遣。比如喜欢的东西可以自己去买，不要等着老公去买。自己喜欢做的事情，自己就用心去做好。对于伤痛，让时间来慢慢舔，没有过不去的坎。三、生活丰富化。所有的女人应该明白，婚姻生活只是自己生活的一个层面，绝不是生活的全部。不把婚姻当作生命的唯一，才能保有良好的心态。

当老公有了外遇，婚姻出现了问题，既能有良好的姿态来处理问题，也能保证自己的心理不会受到太大的伤害。要结交不同类型的朋友，最大化自己的朋友圈，有几个知心朋友。在心情低落的时候可以有人给自己减压。女人的红颜知己、闺房密友是解压减负的最好伴侣。交流信息、发表个人见解、传递和接收来自同性的爱和关心，都能冲淡平时积压的郁闷，给平淡的人生注入些新鲜的血液。而对于娱乐爱好，我们时时都不能放弃。

不要纠缠在这件事上，要搁置一下，坦诚地告诉他你内心的感受和想法，看他的反应，要说服自己相信他的话，不要去跟踪，也不要去找证据，这等于自虐。婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，这个阶段进攻，婚姻会冒很大的危险。感情的事简单粗暴是解决不了的。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家，要他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。