假期更需防范近视程度加深

本文转自：兰州日报

儿童青少年近视率居高不下，低龄化趋势明显，专家提醒家长——

假期更需防范近视程度加深

医生为就诊青少年检查视力

眼科专家进校园开展讲座

7月19日，教育部发布《2023年暑假多场景近视防控二十问答》称，暑假时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼，很容易发生近视或加深近视程度。各级教育、卫生健康部门应积极倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划假期生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。

目前正值暑期，连日来，记者走访眼科专家和学生家长等相关人士，了解儿童青少年眼健康等人们关切的话题。眼科专家表示，随着社会的发展，生活方式的改变，用眼负担加重，儿童青少年眼健康问题日益突出，主要表现在儿童眼病的早期检出率、诊治率不高，近视率居高不下、低龄化趋势明显等。在平时课业负担和假期用眼失度的双重加持下，儿童青少年视力损害加剧，近视防控不能松懈。

近视发生低龄化 高度近视发病率逐年攀升

在兰州市一院眼一科，记者看到一派繁忙景象，诊疗、护理、指导、视功能训练，医生护士围着孩子们忙个不停。罗女士带着女儿来查视力，她告诉记者：“平时上班、上学太忙，趁着假期就诊，时间宽裕。孩子可能是近视了，坐到后排看不清黑板上的字。”

从事小儿眼科工作二十多年的眼一科主任、主任医师王玉瑾说，“我以前主要做小儿斜弱视矫治工作，这些年在不知不觉中，我的病人由大部分是斜弱视患者，变成了现在一半是斜弱视，一半是近视。”这种“改变”，无非是因为随着社会的发展，生活方式的改变，人们用眼负担加重，儿童青少年的眼健康问题日益突出造成的。

据王玉瑾介绍，现在近视发生的年龄不像以前在青春期甚至青春期以后，而是过早地发生在学龄前或者在低学龄时段。“近视发生低龄化、发展快，使近视人群高度近视的发病率逐年攀升。高度近视伴有严重并发症，视网膜变性、视网膜脱落等，严重者将会失明。”

如果已经发生了高度近视，需要注意什么？《2023年暑假多场景近视防控二十问答》作出提醒，高度近视相关并发症是导致不可逆盲和低视力的主要原因之一，应引起高度重视，定期进行眼底检查。高度近视人群运动时要注意避免剧烈撞击，不宜参加蹦极、跳水、潜水等运动。

2018年，疾控部门、医疗机构联合对我市幼儿园、中小学作了一组关于视力健康的流行病学调查，其结果“近视率远远超出预计”，小学生近视率达到30%，初中生达50%，高中生则高达80%，且其中不乏高度近视。

今年6月，医护人员在我市某中学开展的眼健康体检活动中发现，75%至80%的孩子都存在近视、散光等屈光问题，他们表示青少年“近视防控，任重而道远”。

每6个月带孩子查一次视力 养成良好用眼习惯

暑假时间长、天气热，孩子容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。眼科专家提醒大朋友、小朋友要特别关注视力健康。

王玉瑾介绍，早期近视的主要表现是视力下降，但视力下降是逐渐发展的，儿童很难自己提早发现。因此，建议家长至少每6个月带孩子进行一次视力检查，尽早发现儿童的视力问题。

造成儿童视力低下的原因有很多，其中，弱视是儿童视力低下的常见原因。孩子戴眼镜后，矫正视力仍达不到正常，就有可能存在弱视。弱视多见于学龄前儿童，是由于近视、远视、散光、斜视、上睑下垂等原因造成视觉细胞的有效刺激不足，造成矫正视力低于同龄正常儿童的一种视功能发育滞后状态。

王玉瑾表示，婴幼儿期是视力发育的关键期和敏感期，发生在儿童早期的一些先天性眼病，未能早期发现，往往会影响儿童视力发育，表现出视力低常等视觉行为异常。若延误治疗时机，更会造成不可逆转的永久性视觉损害。因此，3岁之前的婴幼儿应进行屈光筛查、视力评估，此举可大大提高斜弱视及其他先天性眼病治愈率。

采访中，眼科专家反复强调，要引导儿童青少年养成健康生活方式和良好用眼习惯，积极预防儿童青少年近视的发生。《2023年暑假多场景近视防控二十问答》称，科学证明，户外活动时间与屈光度数、眼轴长度显著相关，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时，幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。户外活动的关键是“户外”，要保证活动空间有充分的视野广度，而不是活动内容、方式和强度等。

家长要积极培养和督促孩子养成良好的用眼习惯，避免持续长时间近距离用眼，提醒孩子在进行30分钟读写后进行户外活动，或远眺约10分钟以缓解眼疲劳；按需科学规范合理使用电子产品，控制非学习目的使用电子产品时间（每次不超过15分钟）；阅读、书写时保持正确姿势，不在走路、吃饭时看书或使用电子产品。

科普讲座进校园 眼科医生上讲台

为了帮助孩子树立健康的护眼观念、习得健康的护眼知识、践行健康的护眼管理，也为了帮助青少年儿童家长提升近视防控意识，7月15日，兰州市一院眼一科开展以“儿童青少年近视防控，预防高度近视并发症”为主题的近视防控科普知识讲座，并免费为报名的90多名儿童做了视力及验光、眼底、眼位、生物测量等眼科专科检查。

据介绍，除了在医院开展义诊和咨询，眼科医生们还经常上讲台做中小学生的“老师”，他们将科普讲座搬进校园，帮助孩子们树立眼保健意识。在眼科体检中，他们走进校园为孩子们做常见眼病筛查和视力筛查，并将结果告知家长，以期得到家长的重视，及时到医疗机构寻求专业帮助。

今年4月28日，城关区爱卫办联合兰州市健教所和城关区教育局、卫健局、健教所走进城关区秦安路小学，开展题为“近视防控知多少”的儿童青少年近视防控健康教育讲座。

每年的6月6日是全国爱眼日，作为眼健康的守护者，我市各大医院眼科的医护人员都会在这个富有特殊意义的日子里，开展一系列爱眼护眼的健康科普公益活动。

兰州市二院眼科前往兰州市知行中学，针对“关注儿童青少年眼健康”这一主题开展活动。在眼健康体检中，医护人员为7个班级的300位同学进行眼体检，并为孩子们建立了视力档案。

小眼球，大世界。众所周知，视力健康是每个青少年学生体质健康的重要组成部分，不但影响学习和生活，还将影响国家和民族的未来。近年来，儿童青少年近视率居高不下，且低龄化趋势明显，近视防控工作形势严峻、刻不容缓。在这个大背景下，兰州市教育局和兰州市卫生健康委决定联合成立兰州市青少年近视防控基地，以进一步提升兰州市儿童青少年近视防控和眼部健康水平，促进全市儿童青少年近视防控工作。

王玉瑾说，希望通过建立学校、家长、医院“三方”共管的模式，大力普及眼健康相关知识，倡导眼病的早防、早筛、早诊、早治，广泛开展儿童眼病筛查、视力检查、健康指导等儿童眼保健服务、健康教育工作，真正将青少年视力疾患控制在萌芽状态，促进儿童青少年健康成长。