- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
什么时候量血压最准？不注意这3件事就白测了！
什么时候量血压最准？不注意这3件事就白测了!
一般而言，季节不同，时间不同，血压也会出现不同的数值的。因而，一天中会出现一个适合量血压且最准确的时段。血压是否正常，对每个人来说都十分重要。很多人都会自己在家量血压，却经常出现血压“起起伏伏”、“不准确”等现象。你知道什么时间更适宜量血压，怎么量更科学吗？
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被称为动脉血压、静脉血压、毛细血管血压，而我们一般说的血压是指动脉血压。
大多数人的血压有明显的昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。每天早上醒来的时候测量血压，可以反映药物降压作用的持续效果和夜间睡眠时的血压情况，所以一般建议大家在早上醒来后测量血压。最好每天都在同一时间测量血压。除此以外，当身体出现头晕、胸闷、心慌等症状时也要及时测量血压。
一般来说，一天当中，人体的血压都会发生一定的波动。大多数人在早上6—10点之间，血压升高得十分明显，下午的话，则是在4—6点这段时间的血压会升高得较为明显。因此，想要了解血压的真实情况，建议在早上6—10点之间测量血压，也可在下午4—6点时加测1次，这样才能发现隐匿性高血压。
早上6—10点之间测量血压是最为准确，且最好是在服降压药前以及进食早餐之前进行，因为服用药物和进食早餐会影响血压的情况。
量血压的前30分钟，大家应注意保持一个相对安静的状态，不宜剧烈运动，也不宜吸烟和饮咖啡，以免影响血压的测量结果。
一直以来，人们都在纠结测量应选左手还是右手。一般来说，右手的血压略高于左手，所以测量血压时也建议测右手的血压
（1）初始阶段或评估疗效。连续测量一周，每天早晚各一次。早上时间定在6点至9点之间测量，晚上测量时间定在18点到21点之前测量；早晚各测量三次，注意最后算血压的时候不要算上第一天，只要后面六天的平均值就可以了。
（2）长期随访。根据血压稳定情况遵医嘱调整测压频率。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-31 09:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
