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本文转自:衢州日报
编者:壹心理
出版社:人民邮电出版社
本书由心理健康服务平台壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦人一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。
读者可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,并适应环境的需要调适自己,拥有良好的人际关系,有爱与被爱的能力。
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快照生成时间:2023-02-13 05:45:13
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