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若想血管变年轻，经常做2事，拥有健康干净血管
导语：江苏有一位百岁老人，实际上她的年龄已经超过了100岁，但是她的身体却很好，并且她的丈夫已经过世很多年了，李奶奶虽然年龄很大，但是她身体却很利索，根本不需要别人的照顾，李奶奶的儿子经常带母亲检查身体，连医院里的医生都很惊讶，因为李奶奶的血管特别的通畅，根本不像这个年龄该有的，经过与李奶奶的交谈我们得知，李奶奶的血管很健康，并且不不堵塞，这主要是因为她常做3件事。
一、若身体有这2个信号，或许是你的血管堵了，早知道早受益
（一）头晕
如果我们经常头晕，可能就是脑部的血管堵塞，就会影响我们脑部的供血，可能会导致我们脑部的神经受到影响，就会让我们头晕，有时还会伴有呼吸困难的情况，这很容易影响我们平常的生活，为此最好去检查一下。
（二）经常打哈欠
很多人认为打哈欠是因为自己困了，如果你前一天晚上睡眠不好，第二天打哈欠是正常的，若你睡眠非常好，你还经常打哈欠，可能就是在告诉你，你的血管可能堵塞了。
二、若想血管年龄变年轻，经常做2事，拥有健康且干净的血管
（一）合理搭配饮食，多吃养护血管的食物
首先我们要合理的搭配饮食，尽可能的多吃一些蔬菜，少吃一些肉类，尤其是年龄较大的人，如果经常吃肉，就很容易血管堵塞。
（二）不熬夜
李奶奶一直坚持不熬夜的习惯，并且喜欢早睡早起，因为熬夜会将我们的生物钟打乱，就会使肾上腺素分泌增加，会让我们的血管收缩，都会让我们的血液没有办法正常流动，所以我们要早睡早起。
结语：想要血管干净健康，其实很简单，只要向李奶奶这样做，坚持生活中的三件小事，就能够让我们的血管既干净又健康，如果身体有这2个信号，或许是你的血管堵了，如果你知道的越早，身体健康就离你近一步。
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快照生成时间：2024-11-21 11:45:07
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