• 我的订阅
  • 健康

若想血管变年轻,经常做2事,拥有健康干净血管

类别:健康 发布时间:2024-11-21 09:20:00 来源:康之道

导语:江苏有一位百岁老人,实际上她的年龄已经超过了100岁,但是她的身体却很好,并且她的丈夫已经过世很多年了,李奶奶虽然年龄很大,但是她身体却很利索,根本不需要别人的照顾,李奶奶的儿子经常带母亲检查身体,连医院里的医生都很惊讶,因为李奶奶的血管特别的通畅,根本不像这个年龄该有的,经过与李奶奶的交谈我们得知,李奶奶的血管很健康,并且不不堵塞,这主要是因为她常做3件事。

若想血管变年轻,经常做2事,拥有健康干净血管

一、若身体有这2个信号,或许是你的血管堵了,早知道早受益

(一)头晕

如果我们经常头晕,可能就是脑部的血管堵塞,就会影响我们脑部的供血,可能会导致我们脑部的神经受到影响,就会让我们头晕,有时还会伴有呼吸困难的情况,这很容易影响我们平常的生活,为此最好去检查一下。

若想血管变年轻,经常做2事,拥有健康干净血管

(二)经常打哈欠

很多人认为打哈欠是因为自己困了,如果你前一天晚上睡眠不好,第二天打哈欠是正常的,若你睡眠非常好,你还经常打哈欠,可能就是在告诉你,你的血管可能堵塞了。

若想血管变年轻,经常做2事,拥有健康干净血管

二、若想血管年龄变年轻,经常做2事,拥有健康且干净的血管

(一)合理搭配饮食,多吃养护血管的食物

首先我们要合理的搭配饮食,尽可能的多吃一些蔬菜,少吃一些肉类,尤其是年龄较大的人,如果经常吃肉,就很容易血管堵塞。

(二)不熬夜

李奶奶一直坚持不熬夜的习惯,并且喜欢早睡早起,因为熬夜会将我们的生物钟打乱,就会使肾上腺素分泌增加,会让我们的血管收缩,都会让我们的血液没有办法正常流动,所以我们要早睡早起。

若想血管变年轻,经常做2事,拥有健康干净血管

结语:想要血管干净健康,其实很简单,只要向李奶奶这样做,坚持生活中的三件小事,就能够让我们的血管既干净又健康,如果身体有这2个信号,或许是你的血管堵了,如果你知道的越早,身体健康就离你近一步。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-11-21 11:45:07

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

血栓到底是什么?体内有血栓会怎样?一文分析下
心血管疾病一直都是人类健康的一大威胁。周末回老家时,看到奶奶卧床休息,本来以为是天气太热不想走动。经了解原来是最近经常会不明原因的头疼,本来以为是因为受凉引起的,但是并没有出现感
2023-08-19 22:45:00
...活方式有密切关系。2022年,美国心脏协会发布最新的心血管健康指南,其中提到了“生活必需的8项指标”。具体来说:·合理饮食:注重营养均衡、适量摄取热量;·坚持运动:每天至少进
2023-12-05 15:46:00
从上海来厦紧急求医 七旬奶奶成功“换肝”
...断为肝癌,而且是肝尾状叶巨大肿瘤,已经把全身最粗的血管——下腔静脉都包裹了。这无疑为陈奶奶本该安享的晚年生活,蒙上了深重的阴影。经过多方诊治,医生确认:作为一名终末期肝病患者
2023-09-01 11:54:00
泡脚虽养生,但这几种疾病的老人千万别做,有害身体健康
...释道:“血栓这种东西,就像管道上的污垢一样,附着在血管壁上,平时只会影响血管内的血液流通速度,不会产生大的影响。但如果这些附着物突然从血管壁上掉下来,就可能会把血管堵住。你母
2023-02-22 20:01:00
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...直到感到非常饱。实际上,过度进食会导致体重增加、心血管负担加重等问题。适当的饱腹感能够帮助我们维持健康的体重,并减少慢性疾病的风险。研究表明,控制进食量、避免暴饮暴食能有效降
2024-07-25 18:06:00
普通人活到几岁是长寿?医生:别太贪心,活到这个岁数就很幸福了
...极、抑郁的心态通常可能会引发各种健康疾病问题,如心血管疾病、神经衰弱等。研究显示表明,人的健康长寿百分之六十五以上取决于他们自己的生活方式,而这些方式主要由人们的心态决定,消
2024-06-05 17:36:00
爱心家访暖寒冬 延伸医疗送健康
...体检查。63岁的李奶奶,曾被静脉曲张折磨30多年,左腿血管鼓起,时不时还会抽筋,生活不堪其扰。直至2024年6月,在贵阳脉通血管医院(简称“脉通医院”)接受了微创手术后,李奶
2025-01-24 17:36:00
年龄大了,应该要少吃肉?医生直言:老年人多吃4种肉或更长寿
...一般吃够50-75克的肉就不吃了,减少因为摄入过量造成心血管负担。• 以清淡为主刘奶奶是南方人,日常烹饪习惯清淡口味,多以清蒸、水煮等方式料理食材,除了留住食材本身风味和营养
2025-01-01 12:36:00
男女步入50岁后,早晨空腹不喝2种水,了解下
...奶奶早起肯定要喝一杯水,毕竟早起一杯水能够降低心脑血管疾病的发病风险,很多老年人都在喝。刘奶奶每天早上喝上一杯淡盐水,感觉这样能够调节身体内的电解质,对身体更好。可最近和邻居
2023-08-13 22:40:00
更多关于健康的资讯:
2025年6款疤痕贴推荐:全肤质适配
《自然・生物医学工程》2025 年发布的全球疤痕修复白皮书指出,场景化祛疤产品市场规模已突破 200 亿美元,年增长率达 230%
2025-10-17 10:06:00
正典燕窝与中国检科院达成溯源合作,引领行业全链透明时代
10月16日,在正典燕窝肽杭州生产线投产仪式上,青岛正典生物科技有限公司与中国质量检验检测科学研究院正式签署溯源服务协议
2025-10-17 10:06:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗:了解不一样的艾灸——葫芦灸
在古代,艾灸就被广泛应用于治疗各种疾病。《黄帝内经》中记载:“针所不为,灸之所宜”,说明艾灸在中医治疗中的重要地位。随着时间的推移
2025-10-17 11:07:00
骨痛灵酊为啥贴60分钟?中药药液+透气胶贴,起效快、药效久
随着气温降低,不少骨痛患者会依赖外敷贴剂缓解膝盖、腰部、颈部疼痛,却常被传统膏药“贴一整天、敷一整晚”的繁琐时长所困扰
2025-10-17 11:51:00
酵母蛋白:低嘌呤的高品质蛋白新选择
在追求健康饮食的今天,高嘌呤食物成为了许多人,尤其是高尿酸血症和痛风患者关注的焦点。传统观念中,高蛋白食物往往与高嘌呤含量相联系
2025-10-17 14:17:00
2025年口碑榜NMN抗衰品牌热门产品前十名,主流NMN抗衰产品介绍推荐
慢慢走进大伙视线的NMN,在当代健康领域里,是与细胞能量代谢过程及衰老相关的重要物质。其核心价值在于作为NAD+的直接前体
2025-10-17 14:18:00
荣治床垫:打造健康舒适睡眠新体验
在当代人快节奏的生活中,睡眠问题逐渐成为普遍困扰:有人翻来覆去难以入睡,有人被夜间翻身的噪音惊醒,还有人睡醒后仍觉腰背酸痛…… 这些看似常见的睡眠痛点
2025-10-17 14:20:00
馒头里竟藏着“实验室”?看济南市莱芜第一中学学子如何用面粉“发酵”科学梦想!
鲁网10月17日讯近日,济南市莱芜第一中学66级新高一的同学们开启了一场别开生面的“厨房科学实验”。他们系上围裙、拿起面盆
2025-10-17 15:37:00
金乡县第二人民医院:脊柱侧弯筛查进校园 护航青少年脊柱健康
为关爱青少年脊柱健康,助力中小学生健康成长,近日,金乡县第二人民医院组织专业医疗团队走进高河街道中小学校,为学生们开展了脊柱侧弯筛查活动
2025-10-17 16:11:00
拥有这款6款“毛孔级”控油因子的洗发水,蓬松效果更持久
清晨刚洗的头,到了下午就塌成 “油饼”;发缝宽得能透光,扎马尾像 “秃了半截”;头油味混着汗味,和客户近距离沟通都得刻意保持距离…… 越来越多油头
2025-10-17 17:22:00
护肝产品品牌排行,Livereliv科学配方精准养护肝脏
现在不少人都开始注意到了护肝的重要,但面对五花八门的不同品类,很多人都无法下手。为了帮大家解决这个难题,此次筛选了10款不同品类的选手
2025-10-17 17:23:00
菲律宾胰腺癌患者跨国寻医 四川友谊医院肿瘤科蒋林君为生命接力
近日,四川友谊医院肿瘤科接诊了一位特殊的国际患者——来自菲律宾的53岁男性D先生(化名)。罹患胰腺恶性肿瘤伴转移的他,在广泛了解医疗信息后
2025-10-17 17:24:00
秋风起“emo”来?3招破解“悲秋综合征”,别让情绪跟着落叶飘
“落叶飘下来就莫名心慌,晚上多梦睡不沉”“明明桂香满城,却提不起劲出门”——如果你也被这样的情绪缠上,或许正遭遇“悲秋综合征”的侵袭
2025-10-17 17:26:00
东城中医医院陶广正主任:肿瘤更喜“痰湿体质”的人!防瘤?祛湿应先行
陶广正,东城中医医院特聘专家,主任医师,中国中医科学院教授。获国家特殊津贴,中国中医研究院科技成果银质奖章。陶广正教授既承家学
2025-10-17 18:28:00
东城中医医院特聘专家王大伟:痰湿体质最典型的四个特征
专家介绍:高血压、更年期综合征、胆囊炎、肝囊肿、胆结石、胆囊息肉、乙肝、甲状腺结节、桥本病、甲状腺炎、腺样体肥大、扁桃体肿大
2025-10-17 18:28:00