- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
别小看社交恐惧症，得治！
社交恐惧症，是许多人在某些社交场合中感到不适、紧张甚至恐惧的一种心理障碍。很多人觉得这个疾病对身体健康没什么影响，从而不去治疗，这是错误的。那么，社交恐惧症该如何治疗呢？
患者可以先做一些心理上的辅导，如常见的认知行为治疗。患者也可以在模拟的场景中做一些适当的团体社交技能训练，但不可违背当事人的个人意愿，一定要征求其意见后进行尝试。
患者在社交活动前进行深呼吸和肌肉放松训练，有助于缓解紧张和焦虑情绪。并给自己积极的心理暗示，如“我能行”“我很棒”，以增强自信心和减少恐惧感。
此外，还可以采取针灸疗法。针灸疗法可采用特定穴位如合谷穴、太冲穴进行刺激，每次治疗时间根据个体情况而定。针灸能够调节神经系统功能，促进血液循环，从而减轻社交恐惧症的症状。其作用机制是通过“神经-体液”途径实现的。对于轻到中度的社交恐惧症患者，尤其是那些对药物有顾虑或者希望寻求非药物治疗的人群有效。
推拿治疗社交恐惧症也有一定的效果，可以通过专业医生推拿百会、太阳、风池、太冲等穴位，以及拿捏脊柱两侧的肌肉来缓解症状。
当患者出现多种焦虑症状共同发作的严重情况时，就必须采取对应的药物治疗，比如一些抗焦虑或者安定类的药物，但要注意不能滥用药物，防止出现副作用。此外，中医认为，社交恐惧症与肝肾亏虚、心脾两虚、心胆气虚等脏腑功能失调有关，患者可遵医嘱服用具有滋阴补肾、镇静安神、疏肝利胆作用的药物治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸、交泰丸等。
张伟 湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)神志病中医药诊疗中心
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-02-21 11:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
