“后发者”奋起直追……

本文转自：六盘水日报

“后发者”奋起直追……

——六盘水市射击队备赛见闻

训练现场。

□本报记者 卯 阳

走进钟山区第十六小学射击中心训练馆，各类获奖证书和奖牌摆满了整面墙，向来访的人们展示着六盘水市射击队的优异成绩；训练场上，运动员们全身心注意力集中在枪上，左眼紧闭，右眼对准目镜，扣动扳机，空气中只有“砰砰”的枪声……

2019年，为备战贵州省第十一届运动会，六盘水市射击队成立。位于黄土坡体育中心的场馆内仅有7个靶位，6支激光枪，面对从零开始的窘境，射击队教练马春波和妻子谢燕总是相互鼓劲，秉持着“条件再难，也要把射击项目搞好”这一信念，带领着运动员们刻苦训练。虽然起步晚，但几年间射击队成绩迅速提升，在省级赛事中取得了不错的成绩。

2023年11月，位于钟山区第十六小学举行射击训练基地正式投入使用。基地不仅能普及射击运动，做好体教融合工作，还担负起了为省（市）专业队和国家射击队发掘培养、输送优秀的射击苗子运动员的重任，有助于普及、提高我市青少年射击运动竞技水平，发现、培养射击项目后备人才。

有了新场地和设施，射击队教练们干劲十足，一边从体校和周边中小学校选拔运动员，一边结合赛事准备制定更加科学的训练计划。“阶段训练计划表”、“训练考核表”、“奖惩表”……各式各样的表格都是教练们摸索出来的用于提升运动员能力水平的“好帮手”。不仅如此，为了让运动员们更好适应比赛，教练谢燕还自发考取了裁判员证书，在日常训练中通过模拟比赛时英文口令播报和比赛节奏，尽可能还原比赛现场，让运动员全身心投入训练。

3月3日，2024年贵州省青少年射击（步、手枪）冠军赛在清镇体育训练基地举行，来自全省共40支代表队389名运动员参加了本次比赛。六盘水市射击队派出参赛队员22人，经过几天的角逐，获得建队以来最好成绩——6金3银3铜。值得一提的是，六盘水市射击队还获得了男子丙组10米激光步枪和女子丙组10米激光步枪的“双团体”冠军，填补了我市在射击项目比赛中的空白。

每一份成绩的背后都离不开汗水的浇灌，每一个目标的实现都离不开执着的努力。

“为这次冠军赛，我们组织了为期一个月的冬训。除去春节放了七天假，其他时间都是全天训练。”谢燕告诉记者，运动员们每天训练时长超过6小时，甚至会自己加练。作为教练员的他们，也无时无刻陪伴着训练的运动员们，进一步加强专项、细抠技术，为赛事做好更充分的准备。

射击是一项需要沉淀自己，静下身心来投入的竞技项目，对于运动员来说，磨炼的是意志与定力。

在比赛中，运动员都必须穿着厚重的射击服，举着10斤左右的激光枪，一场比赛下来也是对耐力的巨大考验。

10岁的张卓轩是参赛选手中年龄最小的一名队员，在体验了一次射击后他就喜欢上了这项运动。因同时参加游泳训练，他的身体素质强于同龄孩子。去年11月，正式进入射击队训练，仅仅三个月后，他的射击天赋就展现出来，本次比赛中也拿到了11组男子10米气枪40发坐射的第三名的好成绩。

“只要端起枪，他就舍不得离开训练馆。”射击队教练谢燕说，不仅张卓轩是这样，射击队的每一名队员都是如此。

射击是技术与心理“一体两面”的特殊项目，教练们在日常的训练中帮助运动员提升射击技巧的同时，也要传授掌握有效调节心理状态的方法，提升比赛中稳定发挥的能力。

“让孩子们在世界级的比赛中并拿到好成绩，我们一直向着这个目标努力，无怨无悔。”谢燕表示，眼下最重要的赛事是今年7月的锦标赛，好成绩将决定着运动员是否“达级”，也决定着是否能拿到进入省队的“入场券”，而长远计划将是在2026年省运会上拿到更好的成绩。

从无到有奋起直追，从低起点向着更高的目标不断前行。踏上新的征程，六盘水市射击队的教练和运动员们都将奋勇前进、全力以赴，力争在各大赛事上再求突破，努力为全市体育事业增光添彩。