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东城中医医院张东：膝关节疼痛的治疗
张东，中医执业医师，师从甘肃省第三批名中医魏玉香主任医师，跟随国家级名中医程海英主任临床学习数年。
擅长治疗：肩周炎，颈椎病，网球肘，腰痛，腰椎间盘突出，膝关节炎，面瘫，带状疱疹，带状疱疹后遗神经痛，，耳鸣，耳聋，头痛，头晕，失眠，过敏性鼻炎，胃痛，腹胀，痛经，感冒，咳嗽，便秘等常见疾病。
每周二，四，六全天出诊
膝关节疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，具体需结合年龄、症状特点、诱因等综合判断。
1. 骨关节炎（退行性关节病）
人群：中老年人多见，长期劳损或肥胖者易发。
特点：晨起僵硬（<30分钟）、活动后稍缓解，久行/负重后疼痛加重，可能伴关节肿大（骨赘形成）。
2. 运动损伤
韧带损伤（如前交叉韧带撕裂）：常有外伤史，关节不稳、肿胀。
半月板损伤：膝关节扭转后疼痛，伴弹响或卡顿感。
肌腱炎/滑囊炎：局部压痛（如髌腱炎表现为膝盖下方疼痛）。
3. 类风湿性关节炎
特点：对称性关节肿痛，晨僵>1小时，可能伴疲劳、低热。
4. 痛风或假性痛风
痛风：突发剧痛、红肿（常累及大脚趾，但膝关节也可发生）。
假性痛风：老年人多见，与钙晶体沉积相关。
临床上常见的膝关节疼痛多为骨关节炎（退行性关节病）和运动损伤引起的。张东大夫针对临床常见的骨关节疼痛症状，通常会根据疼痛的部位和原因辩证取穴，常用的穴位有犊鼻、阳陵泉、血海、鹤顶穴等。如膝盖内侧疼痛，多加取足太阴脾经穴位如阴陵泉，地机穴等，膝盖外侧疼痛，多取胆经穴位。根据急性慢性期的膝盖疼痛、肿胀症状，通常会配以中药外用消肿止痛，往往都能起到很好的效果。
在日常生活中，减少跑跳、下蹲等动作，避免加重负荷。膝关节不稳者可短期使用护膝，避免长期依赖。可以适当的做一些锻炼如直腿抬高、靠墙静蹲（强化股四头肌），游泳、骑自行车（低冲击运动）。同时控制体重，减轻关节负担， 运动前充分热身，佩戴护膝（如篮球、滑雪等高风险运动），补钙及维生素D（尤其骨质疏松者）等措施也是很重要的。
膝关节疼痛的治疗需要根据病因和病情制定个性化方案，患者应积极配合治疗，定期复诊，对于急性发作或症状加重的患者，应及时就医，避免延误治疗。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-05-21 14:45:02
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