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现在很多人经常用枸杞泡茶喝,事实上,经由国家卫生部批准,枸杞可以作为一种药食两用的药材,所以每天吃上几粒枸杞也是不错的。但如果身体要是出现了一些不适,如感冒发烧等情况,它不适合再继续吃了。
更加要放在心上的是,“物无美恶,过则为灾”,什么吃得过多势必会适得其反,“过犹不及”说的也是这个道理。一般来说,枸杞虽然说有滋补的功效,用来泡茶喝的话,每次的量最适宜控制在10g左右,如果是直接嚼着吃的话,剂量也要在此基础之上适量减少一些。
现在很多女性体内湿气过重,有些人选择去拔罐祛湿,但是选择每天喝一杯枸杞茶而也是特别不错的,一个星期之后体内多余湿都会统统消失了,腰也瘦了!漂亮的女人都知道。
枸杞配薏米
先挑出薏米的杂质,用清水淘洗几次,沥干水分,放入锅中,锅中不能放油,开小火翻炒烘焙薏米,直到闻到薏米的香味。再放入枸杞,加入沸水中,浸泡几分钟后饮用。
功效:利水消肿,健脾祛湿。
枸杞配菊花
将枸杞和白菊花一同加入大杯中,用沸水冲泡,盖上盖小煮一刻钟。
功效:菊花清肝明目。此茶特别适合长时间对着电脑工作的人群饮用。
枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节血脂代谢作用。它对预防心血管疾病有很好的效果,日常养生我们都可以科学合理的利用它。
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快照生成时间:2023-08-07 18:45:17
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