白内障≠老年人！戴墨镜也能防眼病？你真的了解吗

近视度数增长快，看东西越来越模糊，感觉眼前有一团白雾出现这种情况要注意啦！白内障≠老年人，会发生在任何年龄阶段，夏日炎炎眼病高发，做好防晒也别忘了眼睛，养成好习惯，远离白内障。

眼部防晒与白内障

跟身体相比，我们的眼睛更需要防晒，因为皮肤晒伤我们可以第一时间感受到，而眼睛被“晒伤”却是悄无声息的。

到达地球表面的紫外线主要由长波紫外线与小部分中波紫外线组成，这两种紫外线对眼部健康最具杀伤力，对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。紫外线会促使眼部发生氧化反应，产生自由基，促成白内障，加速晶状体的老化。如果是长期暴露在紫外线下，可能引起慢性损伤，引发白内障等眼病。

白内障的常见症状

模糊视觉：白内障会导致眼睛逐渐变得模糊，视力下降。患者可能发现难以清晰地看到远处的物体或者阅读小字体。

光敏感： 白内障会使眼睛对光线更加敏感，患者可能会感到眩光或者刺痛。

颜色变化：白内障可能导致颜色感知的改变，使得颜色变得黯淡或者发黄。

双视或多视：白内障可能导致患者出现双视或多视的情况，即同一个物体在眼睛中出现多个影像。

眼睛感到疲劳：白内障患者可能会感到眼睛疲劳或不适。

需要更亮的光线：白内障会使眼睛对光线的需求增加，患者可能需要更亮的光线才能看清物体。

困难看夜间或低光环境下的物体：白内障会影响患者在夜间或低光环境下的视觉能力，使其难以看清物体。

眼镜度数频繁变化：白内障可能导致患者的眼镜度数频繁变化，需要经常更眼镜。

白内障的成因

年龄因素：随着年龄的增长，晶状体中的蛋白质会逐渐结块和凝聚，导致晶状体变得模糊，从而形成白内障。

紫外线和辐射：长期暴露在紫外线或者其他有害辐射下，可能增加患白内障的风险。

糖尿病：糖尿病患者往往更容易患上白内障，这可能与高血糖对晶状体造成的损害有关。

吸烟：有研究表明，吸烟者患白内障的风险比非吸烟者高。

遗传因素：个人的遗传背景可能对白内障的发生有一定的影响。

眼部外伤或手术：严重的眼部外伤或手术后，有时会引发白内障的形成。

长期使用类固醇药物：长期使用某些类固醇药物可能增加白内障的风险。

白内障的治疗方法

白内障的主要治疗方法是手术。目前常见的白内障手术是通过将混浊的眼睛晶状体取出，然后用人工晶状体替代，以恢复视力。这种手术被称为白内障摘除术（cataract surgery），通常在局部麻醉下进行，手术时间短暂，恢复迅速。除了手术，白内障的早期症状可以通过眼药水来进行一定程度的管理，但药物治疗并不能治愈白内障，只能在一定程度上缓解症状。

夏季如何预防白内障

外出戴好防紫外线的太阳眼镜。长时间在太阳光线下暴晒要做好防晒的同时戴墨镜，预防紫外线直接接触眼睛。还可以戴上帽子，避免阳光直接照射在眼睛上。不是必要情况不要在太阳光线下暴露太久，降低紫外线照射时间。

控制好血糖。人体血糖的身高，不仅会容易患糖尿病，而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇，在晶状体内增多并堆积，使晶状体蛋白质发生变形，导致混浊，而诱发白内障。

补充足够的维生素。多吃色彩鲜艳的水果、蔬菜等，这些食物富含抗氧化的维生素，有利于对抗晶状体内过氧化因素过多产生白内障的因素。

不要长时间用眼。做到劳逸结合，用眼时间不要过长，避免眼睛过于疲劳，伤害眼部功能。感觉眼部不适时可以采取保健按摩方式，适当休息眺望远方，让眼睛得到放松。

随着人工晶体集采相关政策逐渐落地，邹平爱尔眼科医院正式执行国家人工晶体集中带量采购中选价格，让白内障患者及时享受集采的政策福利，进一步减轻患者的就医负担。

邹平爱尔眼科医院提醒：白内障是一种常见但可治疗的眼部疾病。通过早期诊断和适时的手术治疗，可以显著改善患者的视力和生活质量。如果您注意到任何可能是白内障的症状，建议尽快咨询眼科专家进行评估和治疗。