流感不吃药，多吃维C扛一扛？网上这些说法靠谱吗

央视新闻讯 根据我国疾控预防中心发布的2025年第1周急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病总体继续呈现上升趋势。流感仍处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%，但仍低于去年同期水平。

进入流感季，社交媒体和网络上出现了很多相关文章，教你如何防治流感。

这些关于防治流感的说法靠谱吗？

1、流感不吃药，扛一扛就能好？

北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖介绍，所谓“抗一抗就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，如果体温持续不退，同时出现咳嗽、咳黄痰，可能也要去医院就诊。有的会合并一些其他的感染，包括细菌感染，这个时候要引起注意。

2、多吃含维C的食物就能防住流感？

首都医科大学附属北京儿童医院呼吸中心办公室主任徐保平介绍，维生素C是重要的营养物质，如果人体内缺少，人就容易得一些疾病，但它对防治感冒或者流感是无效的。

3、板蓝根对预防流感有奇效？

童朝晖表示，板蓝根这一类的中药，起到清热解毒的作用，能够减轻症状，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。

甲流和普通感冒怎么区分？

根据各地疾控中心的监测和预警信息，目前全国多个省份的流感活动水平较高，流感病例明显增多。专家表示，今年流感已经进入流行高峰。

流感的全名叫流行性感冒，当前主要以甲型流感为主。那么，甲流和普通感冒有什么区别呢？

童朝晖介绍：流感是全身的症状比较重，比如高热、嗓子疼，浑身肌肉酸疼；普通感冒往往是体温会低一些，可能38℃甚至38℃以下，普通感冒会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气，以局部的症状为主。

儿童“中招”流感 症状和成年人一样吗？

有专门治疗儿童流感的药物吗？

徐保平介绍，儿童患流感后，消化道症状相对比较重，有一部分孩子可能是首发症状，先出现恶心呕吐，而不是先出现高热寒颤的呼吸道症状。

新生儿和婴幼儿的流感症状相对不典型，甚至体温不高，但如果出现呼吸暂停、嗜睡、不吃奶等症状，也要警惕“流感”中招。

2024年12月发布的最新版《儿童流感诊疗及预防指南》中就明确，目前我国获批临床使用的流感儿童用药，只有两类四种药。

一类是神经氨酸酶抑制剂，奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦；一类是RNA聚合酶抑制剂，玛巴洛沙韦，其他的药物儿童都不能使用。

全年龄阶段儿童可以使用的药物就是奥司他韦，早产儿也可以使用。其他药都是有年龄限制，比如，玛巴洛沙韦5岁以上可以使用。

不少人得了流感后，认为在家里吃药就好了，不用往医院跑。专家提醒，并不是所有人都适合自行治疗，有基础疾病的老人、免疫功能不全的儿童等人群，一旦患上流感，无论症状大小，都需格外重视及时就医。

打了流感疫苗，就能“一劳永逸”吗？

接种疫苗是预防流感最有效的手段和最具成本效益的方法，可以显著降低患流感的概率以及减少严重并发症的风险。特别是对于孕妇、6个月至5岁的儿童、老年人和患有基础疾病等高危人群，以及医务工作者，推荐每年秋季接种一次流感疫苗。那么流感疫苗如何起作用？是不是打了疫苗就能一劳永逸？

童朝晖：流感病毒有不断变异的特点，可能会产生毒株。因此，WHO（世界卫生组织）会不断更新推荐的流感疫苗毒株，这是科学预测的过程。一般来说，流感疫苗与流感流行毒株匹配比较好，具有良好的保护力，但预测不能保证100%正确率，也存在流感疫苗毒株和流行毒株不匹配的情况，影响流感疫苗的保护效果。

疫苗接种后，身体需要一段时间来产生足够的抗体，一般灭活疫苗需要2至4周，减毒活疫苗需要3至5天。如果在体内产生足够的抗体之前，就遭遇了流感大军的侵袭，也会出现感染流感病毒的情况。

此外，身体接种流感疫苗1个月后，各项疫苗诱导的抗体水平达到高峰，3个月左右开始下降，接种6个月后，抗体水平高于接种前，接种1年后显著下降。