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本文转自:解放军报
常给心情做“盘点”
■乐 其
●保留那些快乐的、向上的正面情绪,清除那些无用的、消极的负面情绪,让心情愉悦起来,让前行的步履更加坚定执着
哲人说:“人的心情谱写了自己的人生。”一个人心情好坏,有无快乐或有多少快乐,折射出的不仅是情绪,还包括心态、心境、胸怀、气度等。一个人需要快乐的心情,犹如禾苗需要阳光和雨露一样。要经常给心情做“盘点”,让那些快乐的因子得以延续放大,把那些不快乐的因子扫地出门。同时,乐于并善于为别人创造快乐,就是进入快乐的理想境界了。
马克思说,人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上,它是一切社会关系的总和。现实中,我们总会因为他人的付出而感到幸福,也总会以自己的善意给他人以温暖,共同留下许多美好的瞬间和难忘的回忆。比如,对于军人来说,在外出中,会享受到社会的关爱、礼遇、优待;在生活中,也会感受到集体的温暖、领导的关心、战友的帮助;在工作中,一次肯定、一句鼓励,能给自己增添前进的力量……给心情做“盘点”,就要加深这些美好的印记,珍惜那些美好的瞬间,保持愉悦的心情,在新的人生旅途中创造更多温暖,让更多人收获好心情。
人生有顺境的时候,也有逆境的时候。处在顺境时,人的心情往往是愉悦的,处在逆境时,心情往往会变得沮丧,这是人之常情,但我们不能沉溺其中。给心情做“盘点”,就要以“顺境淡然,逆境坦然”的平常心客观面对自己的境遇,能从成功的喜悦中拔出来,找到优长,总结经验,能从失败的沮丧中挣出来,发现短处,吸取教训,从而找到正确的前进方向,不断完善自己、提升自己。哲学家萨特说,懦夫使自己成为懦夫,英雄使自己成为英雄。不同的心情导致不同的行为,不同的行为决定不同的人生。给自己的心情做“盘点”,可以使我们从收获中汲取信心和动力,在挫折中看到希望和方向,从而以美好的心情和良好的状态去迎接新的挑战。
给心情做“盘点”,不仅是一种修养、一种境界,更是一种智慧。有位哲人说:“经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一只眼睛看到纸的背面。”凡事不能只看表面,还要看到背后的内涵。当我们在“盘点”心情时,要看懂好心情背后的价值、坏心情背后的危害,如此才能努力调节自己的心情,让好心情伴随自己,成为助力自己成长进步的“加油站”。
五光十色的社会中,影响我们的不只是有形物,一些杂乱的想法或者欲望,也会让我们失去快乐的心情、阻滞前进的脚步。因此,我们需要常给自己的心情做“盘点”。保留那些快乐的、向上的正面情绪,清除那些无用的、消极的负面情绪,让心情愉悦起来,让前行的步履更加坚定执着。
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