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【中科御方】光脚踩地板祛湿？中医提醒寒从脚起
类别：健康 发布时间：2025-05-22 10:55:00 来源：中科御方中医医学研究
在炎热的夏季，许多人喜欢光脚踩地板，认为这样可以祛湿。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，这种做法并不科学，反而可能导致寒邪入侵体内。
中医认为，足部是人体的重要穴位聚集地，寒邪容易通过足部侵入人体，导致气血凝滞、经络不通等问题。光脚踩地板会使足部直接接触地面，增加寒邪入侵的风险。
那么，如何正确祛湿呢？中科御方中医医学研究院建议，首先要保持室内空气流通，避免潮湿环境；其次，可以适当食用一些具有祛湿作用的食物，如红豆、薏米等；最后，可以进行适当的运动锻炼，促进气血循环。
此外，在日常生活中要注意脚部的保暖，避免长时间光脚踩地板。可以选择穿棉质袜子，既能保暖又能吸汗；同时，保持地板的清洁干燥，减少细菌、真菌的滋生。
中科御方中医医学研究院致力于中医文化的传承与发展，希望通过普及中医知识，让更多人了解祛湿的正确方法。让我们在中科御方中医医学研究院的指导下，科学祛湿，远离寒邪入侵！
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快照生成时间：2025-05-22 11:45:02
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