为什么结婚后，夫妻相处时间越长感情越淡？

相处模式决定走向

为什么有的夫妻在一起的时间越长感情越深，而有的夫妻相处时间越长感情越淡？ 感情里有一个现象：有的夫妻在一起的时间越久，感情越深 厚，建立了很深的情谊；

而有的夫妻在一起的时间越久，远不如刚在一起时那么甜蜜，甚至感情破裂了，发生了伴侣出轨的现象，或是感情走到了离婚的地步。

是什么导致了这种区别

1. 相处模式决定你们的走向大多数人刚在一起时的感觉，都是很相似的：

觉得自己找到了人生真爱，认为对方是那个对的人，对于遇 见他这件事心怀庆幸。 但有的人，随着恋爱时间的变化，感情就变淡了，感受不到 对方的爱，甚至总是吵架、冷战，感情过不下去。

那就需要改变错误的相处模式

比如，你的性格强势，另一半总是迁就你，他起初认为迁就 是对你的爱， 但随着相处得时间越久，他越来越感受到自己的需求是被压 抑的， 只能一味地顺从你的感受，而他自己感受不到被爱，这样的 感情就会被消耗，想要离开你。

能看得到，如果你们构建的关系模式不好，就会让你们的关 系朝着不好的方向逐渐被消耗，感情就变得越来越淡。

所以，如果感情出问题，首先要改变的就是相处模式。改变错误的相处模式，调整你们的感情状态，才能让你们的感情变好。

2. 沟通模式决定矛盾能不能解决。

沟通的本质有两点：

第一是理解对方的需求，明白对方想要什 么，让他觉得你在意他的感受，更容易接纳你。

第二是表达自己的需求，引导对方满足你的需求。 所以，好的沟通是既能让你舒服，也能让对方不排斥的。

但很多夫妻沟通的方式是负面沟通模式。 常见的对抗关系有两种，一种是： 你用语言激发了伴侣的对抗，比如你批评、指责他，于是就 会用语言对抗你，你们相互推责，都把过错推到对方身上， 觉得自己没有错，就形成了吵架。

另一种是，你用情绪在激发伴侣的对抗，比如沉默、不回 应、消极对待，伴侣感受到你的情绪施压，他也用同样的方 式表达自己的不满，于是就形成了冷战。

吵架和冷战是大多数夫妻感情里会出现的问题，出现一次、 两次，并不影响感情，但如果感情频繁地陷入吵架和冷战 中，两个人内心里就会充满负面感受。而且，吵架和冷战并不会解决问题，你们感情里的矛盾越积 攒越多，最终就会彻底爆发，引发离婚危机。

3. 你的特质决定你爱的方式

沟通模式、相处模式，是两个人构成的关系的问题。

因为彼此不会沟通，不知道怎么塑造相处模式，所以才让感情变淡了。 你有没有想过这些问题：

为什么有的人在感情里会讨好对方？

为什么有的人在感情里又很强势？

为什么还有一部分人会回避矛盾？

为什么有的人在感情里会患得患失？

每个人在感情里的特质不一样，所以他们遇到的感情问题不一样。 那么，是什么决定了感情里你的表现？有很大一部分原因，是因为家庭。

举个例子：

有的人，在家庭里父亲比较怯懦，母亲比较强势，在这样的 家庭模式中父位缺失，懦弱的父亲很少有存在感，经常被母亲颐指气使，而母亲在家庭中很焦虑，她觉得自己一个人撑着这个家，而伴侣给不了自己支持。

在这种家庭里长大，孩子往往会很焦虑，因为她感受到了母亲的焦虑，在原生家庭中会模仿母亲的特质，还会变得强 势。而且，因为父爱的缺失，她会渴望伴侣有力量感，于是她在 感情里也变得和母亲一样，强势、焦虑，渴望另一半的服 从，又觉得伴侣无法被依靠而对他不满。 她的婚姻就很难构造好的相处模式，很容易出现危机。

再举个例子：

还有的人，父母很强势，总是替孩子做决定，在孩子的成长 环境中，他经常看到父母吵架，因为父母性格都强势所以都 不愿意妥协这类人长大后，在感情里往往会很排斥冲突，很 少表达自己的感受。

一方面是因为他看到父母经常吵架，让他内心比较排斥冲突；

另一方面因为父母经常管着自己，他每次表达自己的想法都 会被父母压制，所以长大后他也就不表达自己的需求了。

因此，如果你和这类人相处，会发现他极其擅长冷战，也很少说自己内心的想法和感受，经常是你找他吵架，他反而不回应你，你们就难以形成好的沟通模式，也就会让感情出问题。

所以，找到家庭的因素，意识到家庭对自己的影响，才能更好地了解自己，意识到自己在感情里有哪些错误行为，只要找到更正的方法，疗愈自己，就有机会获得幸福。

4. 爱需要经营

影响一段感情变好或变差的，是两个人构建的相处模式、沟通模式好不好，以及能否意识到家庭对自己的影响，在感情里采取正确的行为，纠正自己损耗感情的行为。

但还有一点很重要：经营婚姻的意识。很多人都没有经营婚姻的意识，不觉得幸福需要自己努力 也不觉得幸福需要具备一些能力，所以在婚姻出现危机时，就会怨天尤人，沉浸在自己的感受里出不来。可是，我们能够从上面的知识里看到，婚姻是需要你有经营 感情的能力的： 你需要有纠正自己行为的能力，需要有构建好的相处模式的能力，需要学会正向沟通的能力等等。

#婚姻生活#大多数人婚姻不幸福，本质是“爱的能力” 的缺失。

破裂的婚姻有变好的可能，也就是他们不知道怎么去爱一个人，不知道怎么经营感情，无法客观的意识到自己缺失哪些能力，所以就会指责伴侣，把问题都推到伴侣的头上，觉得是因为伴侣人不够好所以两 个人才出现了出轨、离婚、冷暴力、分居等等问题。

并不是伴侣不够好，而是你们的关系不够好，以及你们经历的环境不够好，并且自身经营感情的能力不够好。

如果你能构建好的关系模式、意识到环境给自己造成的负面影响，提升自己经营感情的能力，感情就会变好。

所有破裂的婚姻，感情都有变好的可能。但前提是：你要有经营感情的意识，并学会经营感情的方法，才能解决婚姻里出现的问题，修复好感情。 如果你有任何困扰或问题无法解决，可以和我聊聊。