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每天1小时以上 日间户外活动
本文转自：江淮晨报
每天1小时以上 日间户外活动
省教育厅：让孩子掌握1到2项体育运动技能
本报讯 为呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼良好氛围，6月6日，安徽省教育厅发布倡议书，建议家长保证孩子每天进行1小时以上的日间校外户外活动，同时掌握1到2项体育运动技能，延缓近视发生和发展。
省教育厅倡导家长增加陪伴孩子户外活动时间，陪孩子走路上下学，周末和节假日尽量带孩子走进大自然，保证孩子每天1小时以上的日间校外户外活动。同时，支持鼓励孩子参加各种形式的体育活动，掌握1-2项体育运动技能，延缓近视发生和发展。
不良的读写姿势，会容易导致孩子出现脊柱侧弯、驼背，同时也会危害视力，容易影响到正常生长和发育。正确的读写姿势应做到“一尺一拳一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。读写连续用眼时间不宜超过40分钟，需保持适宜的用眼距离。
日常生活中，电视观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑观看距离不小于50厘米，手机观看距离不小于40厘米。家长要教育孩子减少近距离用眼，增加活动性休息。在室内要注意改善光照条件，书桌与窗户垂直摆放，白天光线不足时及时开灯补光，晚上孩子学习时打开书桌台灯和房间顶灯。
省教育厅表示，作为家长，应以身作则，陪伴孩子时，尽量减少手机、平板电脑等电子产品的使用，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。保持上学日和周末作息时间基本一致，督促孩子按时睡眠和起床，保证膳食营养均衡，帮助孩子养成良好的生活习惯。
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快照生成时间：2023-06-08 05:45:21
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