- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
【中科御方】夏季失眠多梦？心火旺与脾虚的辨证调理
类别：健康 发布时间：2025-05-26 11:24:00 来源：中科御方中医医学研究
夏季来临，气温升高，许多人出现了失眠多梦的情况。中科御方中医医学研究院指出，这可能与心火旺和脾虚有关，需要辨证调理。
心火旺是夏季常见的症状之一，表现为心烦失眠、口舌生疮等。对于这种情况，可以通过饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，如莲子、百合等，避免辛辣、油腻的食物。此外，还可以通过按摩心经上的穴位，如神门穴、少海穴等，来缓解心火旺的症状。
脾虚则表现为食欲不振、腹胀腹泻等。对于这种情况，可以通过饮食调理，多吃健脾养胃的食物，如山药、红枣等，避免生冷、油腻的食物。此外，还可以通过按摩脾经上的穴位，如足三里穴、阴陵泉穴等，来缓解脾虚的症状。
中科御方中医医学研究院致力于传承和发扬中医文化，希望通过科普宣传，让更多人了解夏季失眠多梦的辨证调理方法。让我们在中科御方中医医学研究院的指导下，科学调理，拥有一个健康的夏季！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-05-26 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于脾虚,心火,多梦,方中,脾虚,心火的资讯：
...入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。上周二食神提到百合归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，今
2023-09-03 17:32:00
...家好，我是武医生今天给大家分享一个粉丝舌象——肝郁脾虚、心火旺，现在大部分人都是这种舌象，我们一起来看看该怎么分析，怎么调理！大家可以看到这个舌象整体偏瘦，舌前端呈现三角形，
2024-05-06 06:43:00
...胃；纳呆者，加山楂、麦芽、神曲以消食开胃。
④肝郁脾虚型，治以小柴胡汤合当归芍药散失眠之肝郁脾虚证，主要症状为失眠多梦、郁郁不乐、胸闷脘胀、两胁作痛、恶心纳呆、舌质淡红边有
2023-09-27 06:54:00
...，大便还总是不成形，黏腻容易沾马桶，这虽然是典型的脾虚症状，但脾虚往往伴随着肝气郁结。因为脾在五行上属土，而肝属木，木能克土，所以一旦肝气郁结，就会横逆犯脾，进而导致脾虚。那
2024-05-05 10:21:00
...容易乏力、便溏，胃口也不是很好，舌苔往往白腻，就是脾虚湿蕴、上泛于肺所致的。可以每天艾灸足三里（犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、中脘穴（脐中上4寸，前正中线上）、关元穴（脐
2024-07-13 10:11:00
...都会导致肝气郁结，疏泄失职，气机不畅，引起失眠。2.脾虚型失眠脾胃不好可以影响睡眠，《黄帝内经》提到胃不和则卧不安，如果脾胃不好、脾虚，会导致脾湿血瘀，水湿不化会聚而生痰、痰
2024-03-14 14:18:00
...降，能协调心肾，让心、肾互相交汇、互相平衡。当肝郁脾虚时，心火会不断上炎，无法向下温暖肾水；肾水也无法向上抑制心火，从而导致下焦寒湿内生，肾阳亏虚，出现萎软、早泄、遗精等问题
2024-07-04 06:43:00
...6g。水煎服，日1剂。功效：清心泻火，滋阴安神。适用于心火亢盛导致的心烦不寐、入睡困难、眠浅易醒、头昏脑胀。舌红苔薄黄，脉细弦。笔者用此方治疗心火亢盛所致的不寐，效果满意，兹
2024-05-13 10:04:00
...人都不注意饮食，喜欢吃辛辣刺激的食物，这很容易导致脾虚的现象出现，脾虚不能及时消化食物，食物反而堆积在体内就会化火，胃火向上扰乱心神，这时就会失眠，而且这类人平时吃的多，但是
2024-07-02 06:34:00
更多关于健康的资讯：
年味家宴，是加热预制菜，快速端出一桌丰盛佳肴，还是系上围裙，亲手烹制一席美味？预制菜风行与家传菜坚守，不是一种对立，而是增加了我们的选项
2026-02-18 08:28:00
厦门网讯（厦门日报记者 张玉榕 刘蓉 通讯员 秦新立)春节阖家团圆，美食不断，对痛风患者而言，饮食需多加注意。近日，厦门市第五医院风湿免疫科主任冯亮华结合闽南地区的饮食习惯
2026-02-18 10:25:00
提到痛风，很多人会联想到“吃出来的病”，但实际上，这种让人痛不欲生的疾病，背后藏着代谢与免疫的双重驱动。近日，长春金赛药业有限责任公司金蓓欣医学部负责人李一接受中国吉林网
2026-02-17 11:54:00
大河网讯 春节团圆欢聚，美食丰盛、作息易乱，既要开心过年，更要守住健康。这份春节健康指南，帮你轻松避开 “每逢佳节胖三斤”
2026-02-17 08:07:00
67岁老张，杭州人，半年前查出甲状腺恶性肿瘤，在医院做了手术。出院后，家人觉得他挨了一刀伤了元气，需要好好补一补，就买了几根别直参给他炖补汤喝
2026-02-17 07:18:00
厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 陈莼 通讯员 付磊 刘云芳）春节来临，高脂饮食、熬夜守岁、情绪波动与寒冷天气多重因素叠加
2026-02-16 08:40:00
大皖新闻讯 腊月二十六，年意渐浓。庐江县乐桥镇农贸市场深处，一间老作坊里蒸汽氤氲、麦香四溢。灶膛柴火噼啪作响，铁锅中琥珀色的糖浆咕嘟翻滚
2026-02-15 20:35:00
2月14日，中国数据研究中心正式发布《2026中国春节食品消费趋势报告》，并同步揭晓“2026中国春节食品消费代表产品”榜单
2026-02-15 10:13:00
新手爸妈选奶粉时，常听到“水解蛋白”一词，家有敏感肌、易胀气、不长肉的宝宝，医生多会建议优先考虑这类奶粉。不少家长疑惑:水解蛋白是什么
2026-02-15 10:21:00
长白时评评论员 殷建光准备过年的日子很快，幸福的时光匆匆。腊月晨光漫过窗台，厨房飘起酵母微香——“二十八，把面发”的日子已经到来
2026-02-15 06:31:00
大皖新闻讯 据安徽气象最新预报，冷空气即将来袭，未来十天我省气温起伏大。春节期间乍暖还寒，昼夜温差大，脑卒中（俗称“中风”）等心脑血管疾病成为威胁中老年人身体健康的“头号杀手”
2026-02-14 22:12:00
近日，三生国健（688336.SH）宣布，公司自主研发的1类生物创新药安沐奇塔单抗注射液（商品名：益赛拓®）在国内获批上市
2026-02-14 18:05:00
新元肇启，万象更新。值此丙午马年即将来临之际，成都普济中医药研究院中医门诊部谨向长期以来信任、支持医院的广大市民朋友、各界同仁
2026-02-14 18:07:00