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健康科普 | 热热热！中暑防治小知识来了！
近期，气温日渐上升，滕州市中心人民医院急诊病房收治了多例中暑的患者。有在烈日炎炎下耕作的农民、有在通风不好的室内又不舍得开风扇或空调的老人、也有因基础疾病不敢吹风的老年人，婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者更易中暑。患者多数是因为出现了头晕、头痛、恶心呕吐、腹泻等症状来院就诊。
中暑有哪些表现及如何治疗
夏日长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，要尽快转移到阴凉通风处，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。
如果对中暑先兆中出现的症状未予以重视，继续停留在强烈阳光照射或高温潮湿的环境中，则会出现面色潮红、体温升高，皮肤发热、呕吐、眼前发黑甚至昏迷、抽搐等严重症状。若是在气温炎热的天气里从事繁重的体力劳动或大量运动，导致机体极度疲劳，则会出现面色苍白、皮肤湿冷、心慌、眼前发黑甚至昏迷等症状。当患者出现体温持续升高甚至超过40℃，伴持续性头痛、肌肉痉挛、呼吸浅快、谵妄、意识模糊、昏迷等情况时会危及生命，应立即送医或拨打120。
如中暑患者无危及生命的并发症，应在现场想办法尽快降低体温，在脖子、腋窝和腹股沟上敷冰袋或湿毛巾等，有条件可用冷水浸泡的方法对无基础疾病的青壮年快速降温。老人和有基础疾病者可向皮肤喷水通过蒸发降温。降温应遵循“先降温，后转运” 的原则，现场处置的同时，拨打120送医。
中暑应如何预防
尽量避免在温度最高时段出门，如必须出门，应采取防晒措施，可以采用穿防晒服、戴遮阳帽、涂防晒霜等方式，尽量避免太阳直射；尽可能避免在高温高湿环境下长时间工作、运动；夏季高温多雨，食物易腐烂变质，饮食应清淡，食物要烧熟煮透，最好现制现吃；多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，如绿豆汤、西瓜等。食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净并尽可能去皮；不宜贪凉冷饮等对肠胃刺激性大的食品；不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，千万不要等到口渴时才喝水，饮水量应约为平时的1.5倍；切勿将婴幼儿单独留在停放的车内，不要在密闭的车内午休；不要为了省电而不开电扇或空调。
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快照生成时间：2024-08-08 11:45:04
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