当你降低期望时，你会发现生活变得越来越好

一个人所能拥有的最高水平的自控能力就是降低对他人的期望。

网上有句话：“你永远叫不醒一个装睡的人，你永远无法感动一个不爱你的人”。

人与人之间最好的关系是彼此成全的关系。无论如何，我都可以爱你，但请不要让我失望。

如果你实在做不到这一点，你的伴侣就会逐渐离开你。

01

不要成为情绪的奴隶

人的情绪就像天气一样，有起有落，有阴天，也有晴天。

不要仅仅因为天气不好而感到沮丧或怨恨。

《你就像小鸟飞到你的山上》中的塔拉是一个从山里走出来的女孩。她从小就知道自己出身贫穷落后，所以她努力改变自己。

然而，由于原生家庭的影响，塔拉无法摆脱原生家庭造成的伤害。

塔拉（Tara）在情感被长期压抑的环境中长大，以至于她对自己产生了不切实际的感觉。她变得敏感和脆弱，非常害怕失去别人对自己的关注和爱。

因此，当有人说了一些你无意的话时，你的情绪会不自觉地发生巨大的变化。即使有人说了你不喜欢的话，你也会骂人。

生活中总会有各种各样的不如意，但如果我们对此漠不关心，我们就会真正变得无知。

02

请不要太累

作者张晓峰在《与时间共存》中写道：

我可以把我所有的委屈都告诉他，他也不用担心我的心理负担。”

成年人最大的自控力就是不要太累。俗话说得好：“如果你无法改变现状，那就尝试改变自己。”

03

降低你的期望，这样你就能过上轻松的生活。

著名社会学家费孝通写道：《本土汉语》：“从一开始，我们的祖先就将生命的一切意义都归于‘生命’和‘活着’。

所谓“生”，就是活着，幸福地活着。

我们所有的努力都是为了追求这份“幸福”。”

其实，幸福是一种能力，是认识幸福的能力。实现幸福最重要的是降低你的期望。

04

降低你的期望，你会得到更多的爱

作者李晓义在他的《先谋生，再寻找爱情》一书中说，“生活中遇到的大部分问题，都可以通过降低期望值来解决。”

当你降低期望时，你就不再担心利润和损失，也不再担心小事。

降低期望可以让你放下很多不切实际的幻想，静下心来，更好地工作。什么就在我面前。事物;

降低你的期望可以通过减少焦虑和不安的根源来保护你免受情绪内耗的影响。

“期望”本身是一个中性词，并不是正确的词。

何时降低对他人的期望降低对他人的期望可以减少很多担忧。当你降低对自己的期望时，你会发现生活充满了惊喜。

我希望你和我能学到以下知识：最好放弃别人的期望，不要活在别人的期望中，而是活在自己的期望中。

05

降低你的期望，你会过上更幸福的生活。

《人间失格》里有这样一句话：“如果你对一个人太热情，你就有可能不被重视。”的概率。没有过度的喜悦，就不可能有极度的悲伤。”

人与人之间是有互动的。你善待别人，别人自然也会善待你。

永远不要高估自己在别人心中的地位，也不要对别人抱有太多的期望。期望。

当你降低期望时，你会发现生活变得越来越好。