想让男人宠着你，真的很简单：一件事

作家张小娴说：希望别人永远爱你，对你忠心不二，难道不是因为你爱自己吗？《面包树出走了》

爱自己是一种能力，也是人的天性。

但是，很多人面对爱情，就像走入沼泽，越主动付出越身陷困境，不仅得不到伴侣的宠爱与关怀，还无形中成了被使唤的保姆。

其实，想得到男人的宠爱很简单，就是要提高爱自己的能力。

01

心理学中，有个词汇：

马太效应。指一种强者愈强，弱者愈弱的现象。

什么意思？

就是，你不爱自己，对方对你的爱也会慢慢变淡。

相反，你越爱自己，对方往往也会越爱你。

爱情中，马太效应最直白的例子：

内心越是缺爱的女生，遇到对自己好一点的男生，就觉得那是爱。

她们抱着被爱的期待去付出，但这种建立在别人身上的爱是不可靠的，一旦对方做出一些不符合自己期待的行为，她们就会怀疑“他到底爱不爱我”，从而不断地去求证。

为了得到对方的爱，她们往往会加倍地付出，甚至会为了讨好对方而放弃自己的原则，但最终得到的只是对方更快地逃离。

越是缺爱，付出时越不会考虑自己，无形中将亲密关系变为了“证明爱与被爱”的无限循环。

这种不爱自己的行为，会让女生在对方心里不断贬值，在感情中遍体鳞伤。

内心丰盈、爱自己的女生，不会因为对方的一点好就沦陷，她们更清楚自己需要什么。在感情中不会削弱自己的主动性，更加注重自己的生活，无意自证与他证，不依赖外界他人给予的爱。

通常，这类女性可以做到客观区分伴侣的优缺点，面对冲突会先控制自己的情绪，再去处理问题。而不是带着情绪去解决出问题的人。

她们明白，爱情只是生命的一部分，而不是人生的全部意义。

她们想要的被爱、有所归属、证明自我存在价值等，往往建立在精神信仰之上。所以言行会更加刚毅自信、生活以自己为主导。这使得她们的情感更加独立。

当情感独立于外界，根植于自我内心深处对自己的肯定时，外界他人会追随这样的行为，形成“爱自己-被他人爱”的良好循环模式。

正如古语所讲：无欲则刚。

显然，更会爱自己的人，也更容易找到长久稳定的伴侣。

02

怎样才叫爱自己？

和大家分享一个案例。

我的一位来访者——小夏。

她一直想留长发，期待自己长发飘飘的样子。

可是每次和老公吵架后，她都会去剪头发。

用她的话来说，这叫剪去三千烦恼丝。头发剪了心情爽了，回家再见到老公，就没那么烦了。

小夏之所以找到我，是因为一瓶洗发水。

她和老公一起去超市，为了圆自己的长发梦，她在认真挑选高品质的洗发水。

哪知道，老公等得不耐烦了，嘟囔道：就那个烂头发，有什么好捣鼓的。随便拿一瓶就行了，反正你也留不长。

这让小夏感到非常的愤怒和压抑，她很痛苦。觉得自己不被理解，暴躁的情绪让她再次有了剪掉头发的冲动。

自此，“吵架——剪发”成为一个恶性循环。

小夏为缓和情绪剪发，老公看到的却是：头发被随意对待，那么他也不需要重视这件事。因为当事人都不在意，自己为什么要在意呢？

若小夏日常就保养头发，吵架后仍然注重护发，那老公感受到的自然是：妻子很重视自己的头发，他也会受其影响去重视。

所以呀，爱自己就是不因外界变化而改变自己的目标，坚持自己的原则。对自己负责，会照顾自己的感受，不断完善自我。

03

被爱，往往从重视自己开始。

作家亦舒说：人不自爱，谁来爱之，人若自爱，人人爱之。

对于小夏来说，想要留长发很简单，那就是吵架后不剪发。

但因为她不会沟通，想要逃避问题，便通过剪发来获得对自我情绪的掌控权的爽感，用达到精神胜利的方式，来处理与丈夫的关系。

这种错误的方式，导致丈夫说出“反正你也留不长”这句伤害关系的话。

一个重视自己需求的人，其他人才能发现你的需求，然后才能受你影响重视你的需求。

你怎么对待自己，别人就怎么对待你。

你爱自己的方式，就是别人爱你的方式。

正如作家奥修所说：第一个爱就是爱你自己，然后其它的爱才随之而来。

所以呀，想让男人宠着你，没有那么难。

处理问题时坚定自己的目标，不断提高爱自己的能力，学会自爱，坚持原则，才能得到他人的宠爱。