- 我的订阅
- 体育
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动汇丨世界冠军柴云龙教你规避八段锦易犯错误及误区
类别：体育 发布时间：2024-08-29 17:27:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
太极拳八段锦内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。据北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍，八段锦具有疏通气血、激发阳气的功效，同时具有改善肌肉关节活动、改善体质、提高抗病能力的作用。但很多初学者在练习八段锦时，往往没有严格按照规范进行，这可能导致动作不标准，影响练习效果，甚至可能造成身体伤害。本期内容将带来八段锦易犯错误及常见误区。赶快学习起来吧！
本期理论及技术指导：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-08-29 20:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于云龙,八段锦,八段,误区,错误,冠军的资讯：
...京大学体育教研室教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍，“八段锦”是由八种不同动作组成的健身术，故称“八段”，分别是：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，
2024-03-11 21:21:00
从八段锦教学视频的高点击率，到太极拳成为大学生的抢手课，原本更受中老年群体青睐的中华传统体育项目，在青年群体中悄然兴起，丰富了人们的健身方式。强身健体、修心养性，传统健身在一招一
2025-05-12 10:21:00
...民网-广西频道工间操（广播体操）培训现场。李德华摄八段锦、五禽戏、42式太极拳培训现场。李德华摄近日，崇左市组织开展2023年崇左市八段锦、五禽戏、42式太极拳及工间操（广播
2023-07-25 18:16:00
保温杯里泡枸杞，健身就练八段锦！八段锦是中华传统功法的优秀代表，虽然简单易学、功效突出，适合全龄段朋友练习，但也有些需要注意的地方。今天“科学健身周周练”为大家讲解一些练习八段锦
2023-02-20 20:56:00
...全民健身运动，推广中医健身，推动健康平度建设，推进八段锦全民推广行动深入开展。11月30日下午，平度市第三人民医院医疗集团在平度市卫生健康系统八段锦比赛中获得优秀奖。接到比赛
2023-12-04 10:19:00
...国》的音乐，洛阳职业技术学院的1000名大学生共同习练八段锦。这是日前洛阳职业技术学院2023年秋季运动会开幕式的大学生集体展演现场。参与展演的同学们神采奕奕，动作整齐，展演
2023-11-02 02:23:00
...晚，浙江外国语学院行健馆灯光璀璨，一场别开生面的“八段锦交流之夜”活动正如火如荼地进行。校内外八段锦学习者身姿挺拔，精神抖擞，一招一式尽显八段锦的独特韵味。他们满怀着对传统文
2025-01-06 19:54:00
...楼日照中心开展以“活力运动健康健身”为主题的老年人八段锦课程，结合“银葵课堂”之养生课堂，释放银龄活力，增强健身意识。活动中，海棠先锋志愿者先给大家做了八段锦的介绍，紧接着再
2023-11-01 15:49:00
更多关于体育的资讯：
9月13日，2025年五粮液山东省齐鲁足球超级联赛、首届齐鲁足球俱乐部联赛总决赛暨齐鲁球王争霸赛在淄博市体育中心体育场开幕
2025-09-17 18:04:00
本周六，鲁超联赛继续火热开打。9月20日，聊城传奇绿业春足球队“鲁超”首秀对阵德州文增队的售票通道已于9月15日下午6时开启
2025-09-17 11:42:00
近日，在2025国际篮联亚洲杯上，中国男篮发挥出色，取得了近十年来该项赛事中的最佳战绩，展现了中国篮球昂扬向上的精神风貌
2025-09-17 10:52:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 杜晓丹 通讯员 徐永春9月16日，从烟台市住房和城乡建设局获悉，2025年山东省齐鲁足球超级联赛拉开战幕
2025-09-17 08:07:00
本报讯(全媒体记者左阳天)9月15日下午，2025年江西省城市足球超级联赛(以下简称赣超)第二轮淘汰赛赛程公布，记者从江西省足协获悉
2025-09-17 06:27:00
2025年篮球“苏超”开赛 南京华实传动队迎来开门红 9月16日，2025年江苏省城市篮球男子超级联赛在宜兴正式拉开帷幕
2025-09-17 07:46:00
9月12日，江西省奥体中心内一派忙碌，正全力冲刺江西省城市足球超级联赛南昌赛区新主场筹备工作。据赛事官方公告，自9月20日第十一轮起
2025-09-17 06:27:00
9月16日，澳大利亚女超俱乐部西悉尼流浪者通过官方渠道宣布，中国女足球员袁丛、王莹加盟澳超西悉尼流浪者女足。袁丛与王莹此前效力于国内女超联赛广东省女足
2025-09-16 14:07:00
9月13日，石家庄英励23号李炳臻（右二）带球突破。当日2025年全国女子篮球锦标赛定州赛区的比赛开打本次比赛分两个阶段进行目前第一阶段A组的比赛于9月13日至9月17日进行石家庄英励分在A组同组另外5支队分别是四川队
2025-09-16 08:10:00
2025中国汽车越野拉力锦标赛金塔分站赛暨第六届敦煌越野耐力赛参于9月13日至16日举行,全球知名润滑油品牌法国摩特(Motul)再度以赞助商的身份支持长城汽车参赛
2025-09-16 14:08:00
北京时间 9 月17日，全球最顶级的俱乐部足球赛事——2025-2026赛季欧冠联赛重燃战火！36 支欧洲顶尖球队齐聚
2025-09-16 15:09:00
近日，由国家体育总局社会体育指导中心主办的2025年全国健身瑜伽公开赛（杭州站）于9月12日至15日在萧山临浦体育馆盛大举行
2025-09-16 15:09:00
2025城市足球邀请赛即将在贵阳开踢！中国首任足球先生黎兵向所有来参赛的球员们发出了热情的邀请。他表示，希望大家在球场上好好交流
2025-09-16 15:14:00
9月13日，2025年五粮液山东省齐鲁足球超级联赛、首届齐鲁足球俱乐部联赛总决赛暨齐鲁球王争霸赛在淄博市体育中心体育场开幕，这项赛事将历时4个月，覆盖全省16个地市。“齐鲁超赛”
2025-09-16 15:24:00