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补充益生菌多多益善……是真是假？| 谣言终结站
类别：社会 发布时间：2024-12-27 19:07:00 来源：缘之心
是真是假弄不清？
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辟谣
硬核打假 用 辟谣
不听 不信 不传谣
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任 杜时雨
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬【编辑:邵婉云】
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快照生成时间：2024-12-27 20:45:02
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更多关于益生,益善,谣言,肠道,益生,王宁的资讯：
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2023-12-16 13:42:00
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2023-12-08 14:47:00
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2024-03-11 06:01:00
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2024-11-18 19:30:00
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2023-08-02 21:57:00
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2024-01-23 18:48:00
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2023-07-24 15:56:00
...是否健康，关系着免疫力的强弱。在维护肠道健康方面，益生菌的影响最为人们所知。其实，益生元作为益生菌的食物来源，对改善肠道健康也有益。近日，美国圣何塞州立大学一项研究显示，洋葱
2023-07-31 00:56:00
...的我们自然对其嗤之以鼻，但转身看去，一排排醒目的“益生菌饮料”，却有着足够吸引人的噱头……益生菌饮料，想必大家都有喝过，再不济也有在超市货架上看到过。近年来，随着养生潮流的兴
2023-08-07 23:00:00
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