快住手！这个你每天都在做的动作，严重可能丧命！

要问人为什么喜欢挖鼻屎，那当然是因为太爽了......

相信很多人都曾在自己挖鼻屎的世界沉醉过，当鼻子挠心酥麻时，手指头一伸、一挖、一勾，一坨鼻屎便灵巧地随“指”而出了。

再两指轻轻一弹，鼻屎飞向空中，融入大千世界，这整套动作行云流水，一气呵成。

鼻屎飞出那一刻 ，万物祥和，岁月静好……

然而，抠鼻屎其实也是一项危险活动，如果控制不好力度和频次，就很容易造成“事故”。

不仅可能会泪 、血流满面，还可能引起呼吸道感染，更甚者会导致颅内感染及细菌入体等，危及生命！

而且，挖鼻屎这件事其实和放屁一样，是一种自我愉悦和当众羞耻的两难选择。

那么，怎样才能既安全，又优雅地挖鼻屎呢？

今天我们就来把挖鼻屎那些事，聊透！！！

01

鼻屎是怎么诞生的？

人体鼻孔中有大量鼻腔黏膜，黏膜下层有丰富的粘液腺和浆液腺，能分泌出粘液（鼻涕）。

当干燥空气进入我们鼻腔时，鼻纤毛会拦下体积较大的灰尘、颗粒等。

鼻腔黏膜上的毛细血管也会扩张从而排出粘液来清洗鼻腔，而鼻毛上的灰尘、细菌、颗粒和粘液混合风干变干燥后，就变成了鼻屎。

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也就是说，鼻屎其实就是鼻腔粘膜分泌物和空气中灰尘、颗粒的混合体。

粘液+灰尘、颗粒≈鼻屎

知道了一粒鼻屎的诞生，那接着就来聊聊抠鼻屎的快乐和危害。

02

挖鼻屎的危害可能超乎你的想象

1.损伤鼻毛，易导致呼吸道感染

鼻毛是灰尘进入人体内的最后一道屏障，它可以阻挡空气中的灰尘和病原体，从而防止灰尘和病原体随着呼吸运动进入呼吸道、肺部等，引发呼吸道感染疾病。

挖鼻屎会致使鼻毛受损变少，这会降低人体抵抗力，增高呼吸道感染疾病发病风险，另外，还会诱使毛囊发炎。

2.破坏鼻腔黏膜，造成鼻出血

鼻腔黏膜上有丰富的毛细血管，频繁、用力用手抠、挖鼻屎，很容易使其受损，严重时会导致出血。

3.降低防御能力，引起过敏

经常挖鼻孔会让鼻腔变得敏感，这会增加病菌感染风险，导致我们出现频繁打喷嚏、过敏等现象。

如果没洗手就挖鼻孔，手上带有细菌，那么感染风险会更大。

4.感染颅脑，危及生命

我们鼻腔旁有一条叫做面静脉的血管通过，向上便是内眦静脉，其与颅内海绵窦相通。

我们的手指指甲缝里通常携带着大量细菌，一旦刮伤鼻腔导致鼻腔粘膜受损，就容易引起细菌感染；

而感染很可能会逆行至海绵窦，诱发颅内感染，严重时可能会危及生命。

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5.引起鼻炎，鼻屎越来越多

经常挖鼻屎，手指会刺激鼻前庭部的皮肤，这容易引发慢性鼻前庭炎、鼻腔毛囊感染等，导致鼻屎越来越多，从而陷入挖鼻屎的恶性循环中。

6.略显不雅，影响形象

鼻屎一挖，貌美如花也白搭。

挖鼻屎这件事，大家几乎都干过，但愿意承认的人却很少。

我们一方面会嫌弃别人挖鼻屎恶心，另一方面自己又忍不住偷偷挖。

这项举动虽然很爽，但素来被人们看作是种不雅行为，在公众场合挖鼻屎，通常会接收到嫌弃的目光。

看完挖鼻屎的危害，有没有被吓得瑟瑟发抖，赶紧放下了正在挖的“魔爪”？

那么，当鼻屎“挂壁”在鼻腔上，肆意向我们耀武扬威时，我们就只能忍受它的“瘙痒”嘛？

当然不是。我们可以这样做↓

03

如何优雅挖鼻屎？

1.当有鼻屎的时候，不要慌，拿出棉签蘸取一些生理盐水或者清水，将鼻屎软化，然后轻柔地把鼻屎弄出来，或者用冲鼻器冲洗。

虽然有点麻烦又略显矫情，但这方法很健康。

2.平时适当用冷水洗脸，清洗外鼻，或者清洗鼻前庭（即轻轻吸入一点点冷水，仅限于鼻前庭）。

如果是鼻腔冲洗的话，建议用温盐水，至少是温水。

看到这里有人可能会说，“我实在忍不住，就想拥有挖鼻屎的快乐”，那该怎么办呢？

那么首先把你的“魔爪”洗干净，指甲修剪干净，然后轻柔一点轻轻的把鼻屎抠出来，而且频次真的不能多。

如果你还想优雅地抠鼻屎的话，那建议你悄悄地低下头，或者去个没人的地方温柔地抠，因为只要没人发现，你就是优雅的……

但是，为了大家的健康和安全，最后还是要提醒一下大家，一定要尽量管住自己的手，不要暴力抠鼻屎！一次也不要……

作者｜钟艳平

审核｜庞宇峰 上海市第五人民医院五官科 副主任医师