纯干货：辛纳教练吐露成功秘诀，对郑钦文团队有何启示？

一流的球员，背后必然有一流的团队。而一流的团队，必然是球员和团队成员双向奔赴的结果。

这是我昨天在读辛纳教练西蒙尼·瓦格诺兹（Simone Vagnozzi）长篇专访之后最大的感受。

老实说，在读这篇专访的时候，我脑子里一直想的是郑钦文。

瓦格诺兹在专访中讲了很多成功经验，我阅读时总不自觉地将它拿来对标郑钦文，试图从中找出郑钦文和辛纳的差距，找出里巴团队和瓦格诺兹团队的差距。

关于郑钦文和她的团队，网上的讨论有很多，也很热烈，网友们都各抒己见。这样的讨论往往非常混乱，谁也说服不了谁。

讨论到最后，就有人总结说，难道郑钦文和教练不知道你们说的这些？请不要用非职业的眼光去评判职业球员，那样会显得非常幼稚可笑。

一旦有人抛出这样的观点，整个讨论就会变得一片寂静。就算是超级自信的球迷，也会立刻意识到自己只会在网上打嘴炮，而参与讨论的网友们也仅仅是“乌合之众”而已。

于是乎，这样的讨论就变得毫无价值，最起码对郑钦文团队可能没有一丁点的帮助。

既然如此，我们不妨对标世界一流球员和一流团队，兴许能找出郑钦文的不足和差距。

今天，我就从辛纳教练的长篇专访里撷取一些干货，看看辛纳是怎么做的，他的教练团队是怎么做的，或许对郑钦文有一些启示。

一、为夺得首个大满贯，辛纳和团队做了哪些准备和计划？

首先，包括辛纳在内的所有团队成员在思想上达成了高度一致，确信辛纳能夺得大满贯，并且围绕这个目标矢志不渝地去努力。

到了大满贯赛场，所有人都把专注点放在当前的比赛上，因为赢得大满贯是“一场漫长的旅程，需要两个星期。有时你可能会受点小伤，有时你可能打一场耗时很长的比赛，这都是不利因素。”

如何破解这些不利因素？瓦格诺兹说：“我们控制它的唯一方法，就是在每场比赛之前做好百分之百的准备，确保扬尼克状态逐步提升，我们的目标是打到最后的决赛，去赢得最后的胜利。”

在教练团队看来，大满贯两周的比赛，犹如52周的漫长赛季，球员需要一步一步地走下去，逐渐改善和提升。“如果能够在2024年全年都保持这样的节奏和水平，我们肯定有机会赢得大满贯。”

二、教练对辛纳最大的影响是什么？

瓦格诺兹表示，两年前加入这个团队的时候，辛纳已经是世界排名第9的球员了，他首先对比了辛纳与世界一流球员的差距，确立了夺得大满贯和成为世界第一的目标。

而要实现上述目标，“你必须击败德约科维奇，必须击败梅德维德夫，必须击败阿尔卡拉斯，必须击败纳达尔。问题是，你如何在大舞台上击败他们？”

瓦格诺兹决定先着手改造辛纳的技术，“刚开始时不能着急，我们有计划地去改造辛纳的发球、网前技术，鼓励他更经常地向网前移动，打出不同风格的击球，比如放小球、尝试打出不同的旋转。”

“与两年前相比，我认为现在的辛纳是更全面的球员，他学会了如何打好网球，他对网球的理解比两年前更深刻，这是我带给他最大的影响。”

读到这段话的时候，我认为瓦格诺兹想强调的是，任何球员的进步都要有个过程，而进步不仅指技术的进步，更重要的是心智的成熟。在这方面，郑钦文显然有很多要改进的地方。

三、与两年前相比，辛纳有了哪些改变？

瓦格诺兹认为，辛纳现在的各项技战术变得更好了，而最大的改变就是，在上场比赛之前，辛纳变得更安静了，整个教练团队也变得更安静了。

这种“安静”，来自于付出全部努力之后所产生的自信。在上场之前，教练团队确信已做了百分百的准备，确信辛纳上场后也会付出百分百的努力。“我们很笃定，辛纳也很明确地知道他在有些情况下必须付出130%的努力。在比赛之前，我真的很安静，因为我很肯定他会尽他最大的努力，拿出最好的表现。”

四、是什么激励着瓦格诺兹？

球员需要激励自己和被别人激励，教练也同样如此。

在被记者问到是什么激励了自己的时候，瓦格诺兹回答说：“我真的很喜欢网球。我只有1.70米，在职业球员之中是小个子。但当我比赛的时候，我必须要找到获胜的策略，网球比赛有点像国际象棋比赛，网球比拼的不仅是体能技术，还有智慧。我要努力找到对方的弱点，敏锐地察觉对方在比赛中做了什么，比如在最重要的时刻，对方更多地使用正手还是反手。”

退役改做教练之后，瓦格诺兹仍在不断学习和进步，“我指导的每个球员都不同，不是吗？我试着找到不同的指导策略，我必须为每个人找到一把合适的钥匙，因为与某人一起工作的东西可能不适用于另一个人。但可以肯定的是，你在困难情况下的经验肯定会让你成为更好的教练。”

五、你是严厉的教练吗？

都说严师出高徒，你是不是一位严厉的教练呢？

瓦格诺兹回答道：“这个问题问得好（笑）。你应该去问问辛纳。我也不知道自己是不是很严厉，但我要求在训练时必须要保质保量，球员的态度非常重要。

我也曾是一位职业球员，当然知道球员需要休息，需要做一些别的事情，比如辛纳就会去玩卡丁车。

似乎每个球员的训练方式都差不多，但我们致力于尝试不同的训练方式，每天都会有一点点的改变，否则天天都做同样的事情，那样会觉得很漫长，也很艰难。

但是，通往成功的路一定是艰难的。我认为仅凭天赋，你不可能达到很高的水准。因此，在网球运动员的旅程中，你有很多很多艰难的一天。你有很多天醒来很累，但你必须去跑步40分钟，然后你去球场，教练告诉你要做20组交叉步，但你只想轻松一些。

如果这个时候你不能克服自己的惰性，那么在比赛中遇到艰难的时候就很容易放弃。而成为大满贯冠军，成为世界第一，就必须永不停歇地去赢，永不停止战斗。

我非常尊重扬尼克，因为在澳网之后他在训练场上并没有改变，他仍然每天都去那里，尽最大努力成为更好的球员。”

六、设想一下辛纳的未来？

瓦格诺兹说：“现在没有人知道他未来能取得什么成就。我们每天都在说，要想赢得新的大满贯或成为世界第一，我们唯一能做的就是提高他比赛的每一部分。包括战术、技术、体能，还包括精神力量，态度也很重要。

因此，我们现在的目标不仅仅是赢得下一个大满贯或成为第一，而是要尽可能做得更好，我认为这是通往未来的唯一途径。

如果我们看看诺瓦克、拉法、罗杰在过去20年里所做的事情，每次你都看到他们越来越好，不是吗？罗杰改进了他的反手。拉法改善了他的发球，他的反手，他在硬地球场和草地上的移动。诺瓦克改善了他的发球、截击、切球。他们之所以能取得这些成就，是因为每天都在进步。这正是我们需要去努力的。”

以上就是我从长篇专访中撷取的干货。在这个过程中，我写的每一段话，都可以拿来对照郑钦文。比如，上一段写的辛纳澳网之后一如既往地努力，而郑钦文在迈阿密站的采访中承认，她在进入世界前十后心态松懈了。

老实说，我并不奢望郑钦文和她的团队一定能读到这篇专访，我撷取这些干货仅是为了抛砖引玉，让网友们在讨论郑钦文的时候有个立足点和参照对象。

（来源：网球之家 作者：云卷云舒）