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健康的心理是不老的秘方
本文转自：承德日报
健康的心理是不老的秘方
□ 锦 瑟
人人都会变老，但有些人却永远不会老。大诗人哥德曾经说过：“人们的年龄会变化，但是没有人会变老。”听起来这话太理想化了，生老病死是自然规律，人怎么可能不变老呢?是不是诗人在大放厥词呢?事实上，哥德的话蕴涵着一个深刻的道理。
随着生活质量的提高，人人都希望活上一百岁不会老。为了这些，许多人都在追求健康、美丽和欢乐，也为了实现这些愿望，她们必须以积极的心态来面对生活，才会有效地防止自己变老。即使生理老化了，心理也永远年轻。因为，我们永远无法阻止岁月带走我们青春容颜，但是我们可以永远拥有一颗年轻的心。
心理健康是永葆青春的良药。心理学家告诉我们：人的心理往往会加速自己的老化，你害怕什么事情，这些事情就会降临到你的头上。比如，有的人总是害怕变老，为变老作着准备，寻找着它的蛛丝马迹，猜测着它的到来，显而易见，这样的人很快就会变老的。
愉快的心情是不老的秘诀。奥利弗·霍尔姆斯80岁的时候，依然精神焕发，童心不泯。人们向他求教永葆青春的秘诀，他的回答会给我们带来有益的启示：“要保持愉快的态度，要对自己满意。我从来没有感觉到愿望得不到满足的痛苦。躁动、野心、不满和忧虑，所有这些都会使皱纹爬上额头。皱纹不会出现在微笑的脸庞上。微笑是年轻的自信，自我满足是年轻的源泉。”
俗话说：“知足者常乐。”我们要学会知足，这种知足不是迟钝，而是一种从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中解脱出来的洒脱。虚荣和野心，是一种腐蚀剂，只要它寄存在我们的心里，它就会日复一日地锈蚀我们的生命，使许多人不到40岁就已经老态龙钟了。虚荣和野心同时也带给我们太多的痛苦，有的人就一味地沉浸在这些痛苦里不能自拔，于是皱纹过早地爬上他的脸庞，眼睛也失去了光彩，脚步失去了铿锵，肌肤失去了弹性，人生也失去了意义。
我们不能刻意地把自己变老。请记住爱默生的一句名言：“我们不去计算一个人的年龄，除非他没有任何值得我们注意的地方。岁月不能让我们变老，是我们自己的生活方式、是我们自己让我们变老的。”
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