在百岁福中，看见每个人的一生

回溯2023，

在时代的脉动中，

看到大众心理的变化

2023年已经过去了，年轻人似乎变得柔软和放松了，也开始更加关注个体化的感受。

每年年底，《咬文嚼字》编辑部都会发布十大流行语。前不久，2023年十大流行语出炉，其中显眼包、搭子、多巴胺、情绪价值等纷纷入选。显眼包意指做事特立独行、搞笑出糗的人；多巴胺则将抽象的心理学名词，外化成一种明艳多彩的生活美学。情绪价值成为年度十大流行语之一并不让人觉得意外。2023年十大流行语，整体上都具有鲜明的“强情绪价值”，如双向奔赴、搭子等，人们通过这些流行词语，在社会现实与虚拟网络高度交叉的语言空间里，找到了情绪的承载与释放点，也找到了自我的安放处。

2023年，没有人能拒绝“多巴胺”。（图/《芭比》）

让“我”被自己和他人看见、重视并理解，成为多条流行语共同的价值指向。这背后亦折射了大众的心理变化，我们不再畏惧丢脸和尴尬，对低调和伪装也开始感到厌倦，转而把个体化感受和体验奉为生活的要义。

今年以来，朋友圈里很少再看到诸如往年流行的flag，甚至很多人表示不再做计划，而只想要过好当下。面对不确定的未来，大家开始放下计划，祝福自己，这一动作背后，亦是对自我的接纳。

祝福自己，是对自我的接纳。（图/《这个不可以报销！》）

“自我”或许是心理学中最有趣，也是最复杂的一个概念。我们天然会对自己感到好奇，一辈子都在追寻“我是谁”这个问题的答案。“我”好像是一根绳子，把一切经历整合在一起，在过程中理解我与别人的联系和区别。这个过程是我们获得主体感、价值感、存在感的重要途径。

这种对自我的好奇，在近些年出现了格外抬升的趋势，甚至有专家称之为心理热或者自我热。例如MBTI人格测试的再度翻红，离不开“i人”的助力。在长期的社会文化中，相较而言，“外向”性格更符合社会期待，而如今“内向者”群体，也大方借助MBTI自报家门，寻求社交中的理解和豁免，建立积极的自我认同。

2024年春节，中国银联推出的“百福图3.0”中，也折射了对“自我”的关注与重视。百福图被延展成1岁—100岁，寓意祝福每一岁的自己：祝福1岁的自己能安然入睡，吃饱睡好，按时长大；祝福2岁的自己能迈出安稳的步伐；祝福4岁的自己营养全面，菜菜和肉肉全都吃掉；祝福18岁的自己鲤鱼跃龙门；祝福26岁的自己升职加薪；祝福48岁的自己出入平安……

☝左右滑动解锁1岁—30岁福☝

☝左右滑动解锁31岁—40岁福☝

☝左右滑动解锁41岁—50岁福☝

☝左右滑动解锁51岁—60岁福☝

☝左右滑动解锁61岁—70岁福☝

银联百福图3.0这个传播主题，不仅温暖回应时代变迁下的个体感受需要，也呈现了中国人传统情感模式正在被唤醒。

在过去，虽然我们对自我好奇，但这种探索和表达并没有受到鼓励。而如今，从某种意义上说，现代化的进程的确让原来那种束缚自我发展和表达的力量减弱了，越来越多的人开始发现和尊重自己的主体性。

☝左右滑动解锁71岁—80岁福☝

☝左右滑动解锁81岁—90岁福☝

☝左右滑动解锁91岁—100岁福☝

付出必有回报，

尊重、关心、祝福每一个付出者

在一个大步向前的时代，很多人都不会有心思驻足停留，因为有美好的生活在不远的前方。但是在不确定性变大的当下，逼得我们脚步要调慢一点，去整理内心，寻得一份自己的心安之所。

罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。”如今的这一代年轻人，正在践行一种新的英雄主义，即在认清生活真相之后，好好祝福自己。

每个人都需要“在认清生活真相之后，依然热爱生活”的勇气。（图/《非自然死亡》）

从2019年春节开始，中国银联首次推出“百福图1.0”，因其创意和深刻立意，获得了广泛的关注与共鸣。2024年的视角和主题则落在了不同个体的共性层面——我们在这个年纪，那些共有的祝福愿望。比如那些关键年龄共同面临的人生议题，入学、中考、高考、上班、升职、加薪、恋爱、家人、健康等等。新年的祝福很多，别忘了祝福自己。不管外界怎样，我们都要用确定的祝福，来安顿好自己，坚定地做好眼前的事，坚定地相信付出必有回报。一起祝福自己，让每一句碎碎念念，祝福自己的岁岁年年。

银联百福图逐渐成为一个文化符号与窗口，承载和传递着时代和大众的情绪，代表了对每一位付出者的祝福。付出必有回报，这些祝福为我们看待自我和世界，提供了一个感性且直观的方式，它们或许不会在日常表达中被熟练地说出口，但是在这一刻，却被赋予了共同认可的价值观。

正如每一岁有每一岁的成长，每一代也有每一代的付出，中国银联为每一代人写下了“福”字，当我们为自己贴上了“福”，也在祝福我们这一代。

☝左右滑动解锁90年代福—00年代福☝

祝福总是美好的。年轻人愈加肯定这种美好的意义和力量，也不再羞于从这些意义和力量中汲取有益成分滋养自己。

新年将至，那些努力一年的付出者，正将过往的努力以“祝福自己”的方式呈现。因为相信：站在时间的渡口，哪怕投下最微小的波澜，也会收获回音。

当然，这些祝福随着时间的推移，有的会被记得，有的会被遗忘。但它们都曾在这个年度完成了自己的使命——将庞大到看不到轮廓的时代面孔，具体到清晰可见的个体身上。为人们寻求共鸣提供了一个温和的途径。

作者：轻燃

校对：杨潮

排版：小野

封面：《这个不可以报销！》