《热辣滚烫》内核：讨好型人格女生如何逆袭

《热辣滚烫》这部电影刚开始，贾玲扮演的角色杜乐莹，是个十足的颓废青年，大学毕业后因与同事合不来，就再也不去上班了，在家里啃老一呆就是十年，吃了睡、睡了吃，养成一个大胖子。面对家人的责难，她也没有什么表情。这段看起来其实挺压的，一点都没有以往贾玲式的喜感。

随着剧情的推进，我们才逐渐了解杜乐莹为什么胖、为什么不开心。

因为胖，她在工作中遭受同事嫌弃，因而自卑，无法融入社会，选择宅家。越胖越遭家人朋友的嫌弃，心情越来越抑郁，只能靠吃来逃避、减压，从而陷入恶性循环。面对亲妹妹要房产，闺蜜抢了自己男友还要求她当伴娘，远房表妹为了自己实习转正而让她参加电视节目录制，中意的拳击馆教练请她吃牛蛙等种种事件，尽管她内心不愿意，她都一一做了……一味地迎合家人、朋友，甚至不敢拒绝别人的传单，唯恐别人不开心，宁愿让自己受委屈，也不敢声张，杜乐莹其实是讨好型人格。

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在遭受各种打击之后，她选择了自杀。死都不怕，还怕什么，杜乐莹选择战胜自己的心魔，学会爱自己。她开始学习拳击、开展艰苦的训练。学会拳击后，她主动要求参加比赛，面对专业拳手，她也毫不畏惧，一次次倒下，一次次站起来，“哪怕只赢一次”是她的信念；面对骚扰她的烧烤店老板，她毫不犹豫给予一记重重的一拳；她的教练在她打比赛后约她吃饭，她也拒绝了，并明确告知自己不喜欢吃牛蛙。她眼里有光、脚步有力，奔赴新的生活。

因此，这部电影的底色，是一个内心伤痕累累的讨好型人格女生，通过成功减肥而找到真正的自己，实现人生逆袭，并学会爱自己的故事。

今天，浙江省立同德医院、浙江省精神卫生中心医疗办公室主任陈正昕副主任医师从电影的精神内核角度走入这个角色的内心。

什么是讨好型人格

讨好型人格，顾名思义，就是为了获取他人的好感，不惜压抑自己的真实感受。迎合他人，回避冲突，自我攻击是讨好型人格的三大特征。

先说说迎合他人，电影中的乐莹将委屈自己、成就他人形成了一种习惯，这很可能是由于从小受到的教育。

相信小时候我们都会遇到这样的问题，自己喜欢的玩具、食物，被家长要求拿出来分享，怎么办？这就涉及到成人与孩子认知的问题，孩子是没有亲戚朋友的概念的，他们的心里只有自我和他人两个概念，一时的分享可以，但要求牺牲自己的利益，会让孩子心中的自我越来越弱势，甚至一些人生基本的需求，事业、情感等等也会变得无足轻重。

为什么讨好型人格

会一步步压抑自己的需求呢？

这就要说到第二个特征，回避冲突。在日常生活中，控制欲强且暴躁的家长更容易养成讨好型人格的孩子，因为这类家长对孩子的“叛逆”往往会采取更为激烈的规训手段，或者拳脚相加，或者恶语相向，或者声泪俱下。这种过度的反应只会让孩子不去思考是非，只想着讨好对方以平复冲突。更糟糕的是，与父母的相处模式会延伸到与他人的相处模式中，无论是一般交往还是亲密关系，都会存在于“怕翻脸、怕争吵、怕冷战”的回避冲突模式中。

回避冲突会让冲突不存在吗？显然不会，冲突只会以另一种方式存在，那就是攻击性，攻击不了别人，那就会转化为对自我的攻击，这也就是所谓的“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”。在电影中，乐莹无论是宅在家中自我放逐，还是后来的自杀，都是一种对自我的攻击，严重的自我攻击，在临床上就会表现为抑郁。所幸后来乐莹找到了拳击这样的出口，在充满攻击和热血的运动中得到了自我的救赎。

如何摆脱讨好型人格

摆脱讨好型人格，需要做到以下两点：

一、爱自己，尊重自己的感受

尊重他人的感受是一种美德，但尊重他人超过自己非但不会带来他人的尊重，还会导致自我的轻贱。虽然这之间的尺度很难把握，但感受不会欺骗自己，当我们自身对退让感到不适时，那就是勇敢说“不”的时候。

二、不回避，勇敢的面对冲突

生活中充满了冲突，但如果不直面，它就永远不会消失。很多的时候，我们害怕冲突中争斗的丑陋而选择退让，殊不知一味的退让只会导致得寸进尺。试着激励自己在冲突中毫不退让一次，你就会发现所谓冲突，不过如此而已。每个人身上都有或多或少的讨好他人的特质，完全不顾忌他人感受也无法在社会中生存下去。但我们要保持清醒，始终记住讨好他人只是顺手为之，讨好自己才是终生的课业。新的一年，让我们好好爱自己！