“啥也不想干”，是身体给你最好的信号

作者 | 黎响

编辑 | 张罐子

这几年，我越来越发现，有很多人是这样的——

行为上拼命内卷，但内心很麻木，经常喊着“赶紧毁灭吧，毁灭了我就不用这么累了”。

我身边一位朋友就是如此。

这位朋友毕业后，就在一家大型策划公司工作，是出了名的工作狂。

短短五年内，做的项目一个接一个，工资一涨再涨，后来还带着一个二十多人的团队。每天都有使不完得劲。

直到某天身体突然崩溃了，她才被迫辞职回家休息。

但这一休息，就休息了快两年，说什么也不愿再回到职场。

为什么一个原本充满干劲、停不下来的人，却会在某天突然崩溃，变得毫无动力呢？

在我看来，它的根源就在于：“停不下来”。

关于“停不下来”，BBC记录片《药品依赖》曾讲述过一个事例。

在美国的顶尖名校中，因为高强度的学习和考试要求，学生经常要熬夜学习，以此提升效率，获得好成绩。

而且，除了「高绩点」外，很多大公司也很看重「实习和社交活动」。

所以很多学生在忙碌的学习之余，还不得不逼自己参加各种课外活动，以此增强自己的社交能力。

但是，正常人精力都有限。

于是，一种被称为“聪明药”的精神类上瘾药物，就成了很多学生必备的提神药剂。

据调查显示，至少有1/4的学生承认，自己服用过这类药物，有一些甚至是被父母引导服用的。

为了成绩和前途，选择把自己往死里逼，不惜用药物突破限制，过早燃烧自己的生命，也不甘停下来——

这听起来非常极端，但在现实中，类似“把自己逼到停不下来”的事例，随处可见。

比如我那位朋友。

从入职开始，她就给自己做了非常详细的职业规划，包括一年要挣多少钱，要怎么升职，工作多少年后买房等。

为此，在她工作的那五年时间里，每天忙得见不着人，从没真正休息过，经常为了做好一个项目，熬到身心俱疲。

直到真的熬不住了，才不得不辞职回家休息。

为什么好好的一个人，非得把自己弄得身心崩溃，才舍得停下来呢？

在我看来，因为他们都听过太多这样一句话：

“你可以做任何想做的事情。”

在过去，这是一句鼓励，但在今天听起来，却十分危险。

原因在于，当下社会盛行的「优绩主义」教育。

哈佛政治哲学教授桑德尔认为，「优绩主义」意味着：

人们相信只要自己足够努力，就能获得想要的东西。

各种有利的条件，滋养着人们的全能自恋，鼓励着他们去实现任何想做的事，并且去成为完美的自己。

但也正是这种鼓励，让人们产生了一种执念：我永远可以做到更好——更快的效率、更多的钱、更高的成就。

从而导致我们永远看不上现在的自己，永远不满现在的生活。

在《什么都想做，什么都不想做》一书中，作者乔希·科恩提到一个案例。

来访者索菲娅，是一位很有创造力和耐力的成功女性。

但在结束某个大项目后，她突然陷入了重度抑郁中。

在咨询过程中科恩发现，索菲娅抑郁的背后，其实透露出一个常见的问题：

太优秀的人，不会停下来，不愿停下来，也不敢停下来。

索菲娅的原生家庭幸福且富足，父母经常鼓励她可以成为任何想成为的人，也给予了她所有力所能及的资源。

在父母的鼓励和扶持下，索菲娅从小就积极计划着自己的人生，甚至不敢错过任何尝试新东西的机会。

在她看来，全部都满分，才是自己梦想中的完美样子。

最重要的是，一旦做成一件事情，她就会收到正面的激励，这更加让她无法放松和疏忽，更加不愿停下来。

这种“成功-激励-再成功”的反馈，让索菲娅坚信，自己一定会有更完美的未来。

但强烈的正反馈，却有着非常可怕的影响：

为了成为更好的自己，过更好的生活，她每天都在逼迫自己拼命工作。

当一般人在追求成为“优秀的人”时，索菲娅在追求变成“更优秀的人”。

但这个“更”字，是没有上限的——这意味着，她不可能真正地感到满足。

相反，她被挟持住了。

并且，这种对高标准的追求，让索菲娅的精神状态变得极其脆弱，还多次陷入抑郁情绪。

但即便面临着低效痛苦的状态时，她也不敢停下，而是拼命强迫自己工作。

因为一旦停下，就意味着自己到达不了想要的未来。

但现实是，心力交瘁的她，根本没法真正投入到工作中。

进退两难下，她陷入了浑浑噩噩的状态。

正如科恩所言：

当自身能力和外部现实不再约束你的时候，你反而既不安心，又无法放松。

人正是在这种矛盾下，陷入了过度疲劳和倦怠中；

又在「优绩主义」的驱使下，停不下来，不断逼迫自己行动起来的。

这种“停不下来”，有超强行动力的生产模式，会造成什么后果呢？

什么都不做，其实也是一种存在……

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