你想放下一个人，而不是屏蔽和断绝联系，这样做是聪明的

林志颖在一首歌中唱道:

“不是每首情歌都有美好的记忆。”

说实话，不是每一段感情都一帆风顺，总会有挫折，甚至很多时候与自己的期望相差甚远，两个人并没有走到幸福的尽头，而是选择了分道扬镳。

但是放弃一个人从来都不是一件容易的事。

毕竟，曾经相处那么久的两个人，早已由陌生变熟悉，也早已习惯了彼此在各自生活中的存在，而现在面对分离，只要回忆，心里总会回忆起点点滴滴。

放下一个人的痛苦，也是从无所适从。

他们都明白，两个人的前缘不可能再续前缘，却又无法说服自己，断了以后，只能让自己在纠结和痛苦之间自由，感觉做什么都没有兴趣，只能整天叹气。

当你忙碌的时候，你也许可以暂时摆脱痛苦的折磨，但一旦你停下来，整个人就会变得互相想念，失去控制，无能为力。

我们天真地以为，通过屏蔽和断绝关系，就可以抹去两个人的过去，结果是我们越想断绝关系，就越让自己的思念和纠结蔓延开来，最终适得其反。

其实，如果你真的想放下一个人，你需要真正调整自己的内心，让自己接受现在的现实，一步一步地告别过去。

只有这样，你才能真正从过去的感情中走出来，不会因为一个错的人而继续浪费生命，也不会因为错误的感情而继续折磨自己。既然分开了，不如在一起好好分开，才是正确的解决办法。

因此，如果你想放下一个人，而不是屏蔽和断绝联系，这样做是聪明的。

两个人虽然名义上分开了，但分离的痛苦会一直萦绕在脑海中，单纯地用不互动的方式似乎失去了联系，其实内心还是无法释怀，这种做法并不明智。

如果你想放下对方，你必须先让自己做到:不打扰，不计较。

两个人在一起久了，很难真正分开，最难的是不去打扰。以前习惯和他分享太多，现在分开了，总是忍不住联系，觉得应该没有问题。

其实此时此刻你要知道一件事，那就是，现在你们已经没有关系了，所以不要再去打扰对方，如果这次你只发了一条信息，那么下一次就会发两条信息，想要放下一个人会变得更加困难，只有不去打扰对方，才能慢慢让你退出内心的折磨。

不在乎，是要清醒地告诉自己，从现在开始，不管你看到对方有什么风吹草动，不要在意第一次，而是深呼吸让自己冷静下来，如果第一次做不到就简单地打个招呼，对方也不用多说;如果有下次，就让自己什么也别说。

你要清楚，两个人的真情是慢慢培养出来的，真正忘记一个人是需要时间的。

但是，你首先要做的是和自己和解，不要为难自己，让自己摆脱一点牵挂，关心对方，让自己适应没有他的日子。

分离的痛苦，往往是自己嘴上说要放下，心里却会更专注于过去。

所以，过去的痛苦让你无限放大，让你依旧茫然。

事实上，此时此刻正确的做法是把更多的精力放在你喜欢的事情上，转移你的注意力，即使让自己忙碌是正确的。

忙碌虽然不能让你完全忘记过去的痛苦，但它可以缩短你把过去的痛苦放大的时间，暂时抽离你的注意力，这样你就可以适应没有对方的生活。

这个时候，你可以回到自己的爱好和兴趣中去，去做自己想做的事情，比如去旅游，去未知的世界去感受自己的渺小，会让自己知道一个人活得好不仅仅是为了感受，还有更多有意义的事情。

这就是把更多的精力放在其他事情上的价值，它会让你改变主意，从不同的角度更好地看待自己，抚慰受伤的心，让自己尽快振作起来。

分离带来的情感痛苦有时更大，因为我们无法放下自己。

比如，我们会觉得自己付出了那么多，现在又说放下，觉得自己不值得。其实这就是沉没成本，你越在意它，它就越没用。

我们也会纠结为什么对方会这样对待自己，这是不是不公平，是不是命中注定?

越是如此，我们就越会把自己扮演成一个“受害者”的角色，认为他们是非常委屈和痛苦的。

其实，你要清楚这个道理:你的就是你的，不是你想留不住的。

彼此之间没有缘分，你再用力都没用;而且，对于那些不珍惜你的人，也没必要挽留对方。

他的出现只是给了一个教训，那就是不要用别人的错误来惩罚自己，你只需要从错误的感情中认识到对方，更明白自己想要的是什么就足够了。

错误的感情，对你最大的启示就是不要再去找这种人了。既然事情已经发生了，接受现实是最好的态度，没有必要继续为自己错过的东西责怪自己。

当我们真正理解了错误的含义，其实我们就有了进步和智慧。

虽然这种经历对每个人来说都是痛苦的，但你用什么样的方式和态度去面对它，直接决定了你会成为什么样的人。

愿你从错误中变得勇敢，愿你从挫折中获得进步，这样你就会遇到最好的自己。