“脆皮”打工人防流感指南，补水啦电解质水助力健康过冬！

类别：健康发布时间：2024-11-29 18:35:00 来源：鲁网

随着今冬首场寒潮的持续东移南下，我国大部地区迎来了雨、雪、风“三管齐下”式降温天气，干冷、湿冷空气轮番上阵，不仅让人感到不适，还易引发感冒、流感等季节性疾病，尤其每天都奔波在路上的“脆皮”打工人，更容易受到冷空气的影响。补水啦电解质水，以其科学配比的电解质成分，成为冬季补水的理想选择，助力打工人保持健康状态，抵御流感侵袭，健康过冬。

补水啦电解质水

冬天向来是流感高发的季节，一方面，低温环境更利于流感病毒的生存与传播，尤其随着近期大范围“雨夹雪”降温天气的来袭，室外环境又湿又冷，细菌、病毒等微生物更容易滋生繁殖。对于打工人来说，身体在习惯了办公室内的暖和环境后，再突然去到室外直接接触冷风冷雨，如不提前做好保暖措施，极易出现人体温度调节系统紊乱，使得身体受凉、抵抗力下降，让细菌和流感病毒有机可乘。

另一方面，在办公室里，室内暖气、空调等设备的长时间使用，会使得人体更容易通过皮肤和呼吸道失去水分，导致体内水分和电解质的失衡，进而影响人体的正常代谢和免疫功能，出现口干舌燥、喉咙不适、乏力困倦等症状。当人体抵抗力下降时，细菌和病毒也容易乘虚而入，引发感冒和流感等呼吸道疾病。对于“脆皮”打工人来说，长时间坐在电脑前，缺乏运动，加上工作压力大，往往容易忽视对身体的照顾。这就更加需要在日常工作中，注重补充水分和电解质，保持身体的水分平衡，增强抵抗力，从而有效预防流感。

补水啦电解质水，含有钠、钾、氯等多种电解质成分，这些矿物质和微量元素是维持人体正常生理功能所必需的。补水啦每升水电解质含量超过400mg，满足人体对水分子和电解质的科学配比需求，能够快速补充身体因干燥环境而流失的水分和电解质，缓解身体不适。同时，它还提供多种口味选择，如西柚、柠檬、白桃、荔枝等，口感酸酸甜甜、清爽不腻，不仅能够解渴解乏，还能在忙碌的工作中带来一丝愉悦。

除了补水啦电解质水，冬季防流感还有其他小妙招。如保持室内空气湿润，在办公室放置加湿器或绿植，增加空气湿度，减少呼吸道不适。同时，保持手部卫生，勤洗手或使用免洗洗手液，可以有效降低感染风险。此外，适量运动也能帮助提高身体免疫力，即使是简单的办公室伸展运动，也能有效缓解久坐带来的身体疲劳。

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责任编辑：吴英兰