身体变“阳”伴有不适，为什么第3天症状最重？5个办法帮助缓解

自从放宽新冠防疫措施，一些人感染新冠病毒，身体阳了而且出现症状，从权威专家解读看，通常持续7—10天可恢复。网上大量“小阳人”病情分享和讲解，还有身边“阳过”的人叙述，也多是7天内就好了。不过，有一个现象是普遍的：很多感染者身体症状加重、难熬，是发病后第3天。

有一些声音认为，新冠病毒已变得和感冒差不多了，这个不正确也不科学。虽然新冠和感冒的起因都是病毒入侵人体、大量繁殖引起，感冒多见于鼻病毒、流感毒株，新冠是冠状病毒变异毒株。感冒分为普通感冒、流感两大类，它们与新冠的差别可不是一两点，通俗理解就是：

普通感冒：从咽部干痒、打喷嚏、流涕开始，伴随或不伴发热、头痛等问题，5—7天恢复，病情发展如同“小步慢跑”，逐步推进。

流感：突发高热、头痛和乏力，全身症状较重，可伴有呼吸困难、呕吐、体温高达39度以上，病情发展如同“百米冲刺”，起步就是猛冲。

新冠：开始和普通感冒差不多，但第2天加重，第三天更重，高热、恶心、呕吐、喉咙刺痛、喘不过气、味觉嗅觉异常等，7—10天痊愈，病情发展如同“变速跑”，体力跟不上会被拖垮。

所以，新冠不是感冒，对患者的冲击和影响，也超过了感冒。

为什么感染新冠第3天症状最重？

首先和关键是免疫系统的反应。新冠病毒通过飞沫、接触等途径进入人体，在ACE2受体带路下，骗过各类防疫关卡，到支气管、气管等部位潜伏和繁殖，有的甚至到了肺部。

所以，一旦发病，就是从流涕、鼻塞、咳嗽开始，这个发展需要12—20小时。

免疫系统里的中粒细胞最先认出病毒，或者打过新冠疫苗，能更快认出来。而后，免疫系统发出“召集令”和“剿杀令”，调集优势力量清除病毒。

其实，中粒细胞在发现病毒后就开始动手清除了，随后赶来的巨噬细胞，一边杀、一边吞，更主要的是，巨噬细胞还释放出白细胞介素，它会让人产生痛感和脱力感，影响体温调节。这个时候，人就感到咽喉不适、疼痛、乏力等轻症，初步出现发热问题，在38.5度以下。此阶段发展需要15—24小时。

就这样，人体免疫力量的先锋和新冠病毒交手，从入侵、被识别到拉锯，过去了约24—44小时。

新冠病毒不是吃素的，它一边应战一边大量繁殖，慢慢往支气管、咽喉和肺、肠胃、四肢、大脑渗透，而骨髓产生的免疫细胞、免疫系统召集的免疫细胞，在体内多个场合与病毒交手，短短数小时，战况就会白热化、持续反复，

就这样，来到第3天，主要难受症状有：

1、喉咙痛，像刀割，连吞咽也刺痛：新冠病毒入侵声带和声门周围黏膜，免疫细胞阻止其发展，双方激战，产生了充血和水肿。

2、高热，病毒成为一种“引热源头”，以巨噬细胞为主的免疫细胞，释放IL—1、TNF等炎症因子，抵达迷走神经，让身体发抖、多处血管收缩而产热。

3、肌肉酸痛，免疫系统产生大量炎症因子，而且从肌肉调集优质蛋白质和糖分参加战斗，发热也大量消耗蛋白质，引起肌糖原减少，发生疼痛。

4、关节刺痛，身体打开“自动保护”模式，释放各类激素和抑制信号，干扰病毒，也引起了关节疼痛，经常运动的人更为明显。

有时小儿发病后第3天可能会惊厥，年轻患者会呕吐、流鼻血，中年人感觉喘不过气，老年人胸闷胸痛。但随着病毒受抑制，不断被消灭，免疫细胞逐步掌控了局面，适量使用药物缓解了不适，胜利在望，此时会来到第4、5天。

但如果体温连续24小时高于39度，用退烧药也没有效果，有基础病的感觉病情加重，出现腹泻、内出血等情况，或身体有抽搐迹象，呼吸困难和气促，需要送医治疗。

减轻病痛，做好5件事或能帮助缓解：

1、提前干预，既然病痛多在第3天加重，与其坐视发展，不如在初期就积极干预，办法就是睡觉。此时乏力和精神不振，但无发烧和刺痛的干扰，是可以有较好的睡眠的，熟睡有利于免疫细胞大量消灭病毒。

2、小口多频次喝温开水，有利于加快代谢，补充体液，调动免疫力量，减轻咽干咽痛症状。

3、准备退烧药，注意多品种的退烧药不能同时服用，也不能在体温低于38.5度时服用，因为吞早了，体内产生一定抗体，影响降温效果，结果引起更长的持续高烧时间，更加难受。

4、学会物理降温，体温不高于38.5度，用医用75%的酒精，涂抹额头、腋窝、背部、四肢和关节等部位降温，注意不要涂抹脸面、前胸、腹腔等位置。

5、保证营养和食物，初期症状会食欲不佳，但可采用少吃多餐的办法，注意清淡一些，不要吸烟和饮酒，保证一定的维生素C摄入。

居家需要用药时，请咨询医生，防止出现问题。