从1999年的“首铁”到坚持“打铁”24载 63岁的“杨姐”收获健康与快乐的人生

本文转自：沈阳晚报

累计参赛超100场 家里摆满各种奖杯和奖牌

从1999年的“首铁”到坚持“打铁”24载 63岁的“杨姐”收获健康与快乐的人生

铁人三项运动，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程，这项运动兼具刺激性、挑战性，同时也考验着参赛者的耐力。在沈阳乃至全国铁人三项运动圈里，提起“杨姐”的名字，很多人都非常熟悉。从1999年第一次参加青岛全国铁人三项锦标赛开始，杨丽华坚持该项目已经长达24年。在这24年里，杨丽华参加的比赛已经超过了100场，家里更是摆满了大大小小的奖杯和奖牌。如今，63岁的杨丽华依旧活跃在铁人三项运动的赛场上，“24年的坚持，24年的收获，铁人三项运动带给我健康与快乐的人生，希望更多人能够加入这项运动的大家庭中。”

首次参赛就斩获冠军

1996年初，杨丽华开始接触铁人三项运动。由于平时骑自行车上下班，再加上此前有过跑步的经历以及刚刚学会游泳，这让她开始认真钻研起铁人三项这个项目。“1995年的时候父亲因病离开了我们，当时我就跟家人说要有个好身体才行，于是我逐渐了解并且参与铁人三项运动。1999年初春，在同事的鼓励下，我抱着试试看的想法，带着女儿来到了青岛，参加了我人生中的‘首铁’。”

虽然第一次参赛还有些紧张，但是杨丽华通过坚持不懈的训练打下了良好的基础，比赛中她一直按照自己的节奏进行，最终顺利完赛。

“我记得当时的成绩是3小时02分，但并不知道自己的名次，后来在颁奖时才知道得了第一名，还拿了800元奖金，我非常兴奋。”由于当时没有留下获奖照片，回到沈阳之后，杨丽华在照相馆补拍了一张手拿奖杯、戴奖牌的“夺冠照”。“‘首铁’的感受太美妙了，现在我还能回想起当时的场景，从欢迎晚宴到整个比赛过程再到颁奖晚会，这些画面都时常在我脑海里闪现。由此，我爱上了铁人三项运动，并计划每年参加一到两次比赛。”2015年，杨丽华从工作岗位上退休，与其他“铁人”迷一样，她的退休生活就是每年去全国各地参加比赛。

带动更多人一起“打铁”

在杨丽华看来，“打铁”的过程是一种享受，“我的‘打铁’生涯与旅游相伴，从北京十三陵水库到威海，从嘉峪关长城、鸣沙山到福建武夷山……2016年，我骑行26天从成都到拉萨，体验了别样的风情与魅力。”

杨丽华表示，这些年坚持参加铁人三项运动让自己的身体素质提升不少，而且足迹越走越远，“我常常以自己‘打铁’的阅历为傲，参加不同种类的铁人三项赛事让我越战越勇，充实自己，享受生活。”在2020年中国铁人三项运动协会成立30周年大会上，杨丽华被评为“中国铁三风云人物”。

除了自己坚持“打铁”，杨丽华还会带动身边人一起“打铁”。2014年，杨丽华将几支队伍进行整合，成立了一支铁人三项俱乐部。两年后，沈阳铁人三项运动协会正式成立，杨丽华担任协会会长。“铁人三项运动已经融入我的生活，周末时跟大家一起跑步、骑车、游泳是非常健康的生活方式。多年坚持运动的人精力都非常充沛，体能也特别好，运动也会让人显得更年轻。”

如今，沈阳市铁人三项运动协会由当初的24人发展到300多人，杨丽华也全身心投入到铁人三项运动的发展中，“未来我会继续推广铁人三项运动，带动更多人参与这项运动。”