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健康问太和 | 突发恐惧感却查不出原因？你可能正在经历惊恐障碍！
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，恐惧感时常出现。有人害怕高处，有人畏惧黑暗，还有人恐惧凶猛动物。但有时恐惧感也会突然袭来，伴随心悸、胸闷甚至窒息感，而医院却查不出原因。这究竟是怎么回事？4月28日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目邀请十堰市太和医院心理卫生中心焦虑障碍科主任曾顺，为我们解答。
曾顺解释，这种无缘无故、反复发作的恐惧感及身体不适，医学上称为惊恐障碍，是焦虑症的一种。惊恐障碍的典型症状包括不可预测的惊恐发作，伴随强烈恐惧、濒死感和失控感，以及心跳加速、呼吸急促等症状。发作通常在短时间内达到高峰后逐渐缓解，但患者在发作间期仍可能感到担忧和恐惧。
关于成因，曾顺指出，惊恐障碍的成因复杂，涉及遗传、神经生物学和心理社会学因素。遗传度约为40%，神经系统的变化也可能影响发病。此外，儿童期的创伤性事件和应激性生活事件也与惊恐障碍的发生密切相关。
据统计，约20%的成年人一生中至少经历过一次惊恐发作，符合惊恐障碍诊断的年患病率约为2%，女性患者较多。这凸显了惊恐障碍的普遍性，也提醒我们要重视心理健康。
如何治疗惊恐障碍？曾顺表示，通常采用药物治疗与心理治疗结合。药物治疗可缓解症状，心理治疗则帮助患者了解症状背后的原因，建立安全信念，改变不良行为和情绪反应。具体方法包括精神分析心理治疗、认知行为疗法等。
预防同样重要。曾顺建议关注儿童心理健康，减少创伤性事件，保持良好心态和情绪，提高自我认知，了解情绪和需求，并保持健康生活方式，以预防惊恐障碍的发生。
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快照生成时间：2024-04-28 23:45:04
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