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手脚麻木、胀痛、发凉？警惕糖尿病周围神经病变！自测小方法速览
糖尿病周围神经病变（DPN）是糖尿病常见的并发症之一，据数据统计，糖友出现周围神经病变的几率高达60~95%。
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经系统损害，初期比较隐匿，等出现肢体麻木或感觉异常、四肢发冷、自发性疼痛等明显症状时经常会影响到糖友的正常生活。本文将为您介绍几个简单易行的自测小方法，帮助您及时发现并应对这一潜在的健康隐患。
一、自测小方法
温度感知测试
方法：用两杯不同温度的水（一杯温水，一杯冷水）分别触摸您的手脚，观察是否能准确感知温度差异。
提示：糖尿病患者因神经病变可能对温度感觉不敏感，容易被烫伤或冻伤。
疼痛感知测试
方法：用棉签轻轻触摸您的手脚皮肤，观察是否有疼痛或异常感觉。
提示：DPN患者常出现疼痛、刺痛、灼热等异常感觉。
震动感知测试
方法：使用震动笔或类似工具在您的手脚上轻轻震动，观察是否能感知到震动。
提示：DPN患者可能对震动感觉减弱或消失。
触觉感知测试
方法：用棉球或纱布轻轻摩擦您的手脚皮肤，观察是否能感知到摩擦感。
提示：DPN患者可能出现触觉减退或丧失。
二、注意事项
以上自测方法仅供参考，如有异常症状，请及时就医。
糖尿病患者应保持血糖稳定，积极控制血糖、血脂、血压等危险因素，预防DPN的发生。
如有DPN症状，应在医生指导下进行综合治疗，包括药物治疗、物理治疗等。
三、结语
糖尿病周围神经病变是一种严重的并发症，但通过及时发现和有效治疗，可以延缓病情进展，提高患者生活质量。希望本文介绍的自测小方法能帮助您及时发现潜在的健康问题，守护您的健康。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
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快照生成时间：2024-06-13 15:45:14
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