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中暑的“红灯”警告，你记住了吗
类别：健康 发布时间：2024-04-22 09:47:00 来源：康之道
头晕目眩，中暑在敲门
当你感觉头重脚轻，仿佛整个世界都在旋转，这可能是中暑的前兆。头晕目眩不仅影响日常活动，还可能引发意外。所以，一旦出现这种情况，千万别硬撑，赶紧找个阴凉地儿歇歇，补充水分和盐分。
汗流不止，身体在“求救”
炎炎夏日，出汗是正常现象。但如果你发现汗水像开了闸的水龙头一样止不住，那就得留神了。
大量出汗是身体在努力调节体温，但过度出汗可能导致脱水，进而引发中暑。此时，除了及时补充水分，还应避免剧烈运动，让身体得到休息。
心跳加速，警惕中暑来袭
心跳加速是身体应对高温的一种自我保护机制，但过度的心跳加速可不是好事。
如果你感到心慌气短，心跳得像敲鼓一样，那可能是中暑在悄悄逼近。
这时，除了降低环境温度，还应及时寻求医疗帮助，确保身体安全。
中暑不是小事儿，一旦身体发出这些“红灯”警告，千万别忽视。学会识别中暑的预警信号，提前做好防范措施，才能在炎炎夏日里保护好自己。记住，身体是革命的本钱，健康才是最大的财富！
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快照生成时间：2024-04-22 12:45:19
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