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导语:近日,"阳性"的话题在网上产生了非常热烈的讨论,很多网友也纷纷晒出了自己的阳性经历和经验。毋庸置疑,作为一种流行性病毒,新冠仍然会对我们的身体和生活产生极大的影响。但是,它已不再像2020年初那般可怕。
我们不能轻视新冠病毒,但我们也不再害怕。看到网络上的网友分享,各有各的感受。近日感染新冠病毒的人越来越多,这也造就了某些药品、抗原检测用具等价格上涨,买不到货。甚至,连黄桃罐头都"已售罄"。
对于新冠,大家各有各的经验和看法。其中也包括一些较为知名的企业家。
01但如果不幸中招,我们应该怎么做呢?
首先,保持冷静,不要惊慌。
其次,非必要不外出,做好居家健康监测,每日早晚各量一次体温。在条件允许的情况下,做到单人单间居住,多通风多喝水,做好消毒工作,保持良好作息,出现症状时可口服药物治疗。
即便病情痊愈后也要做好防护工作,勤洗手,戴好口罩,多锻炼,提高自身免疫力。
新十条的发布,不仅不是放松防控,更不是在疫情面前躺平,而是为了不断适应社会发展作出的调整。在最大限度上保护全体群众的生命安全和身体健康,也能在最大限度减少疫情对经济发展的影响。
虽说政策放开了,但并不等于放飞自我,不变的是政府统筹经济发展与“疫情”防控的为民之心。减少外出,既是保护自己,也是保护家人,在浪潮最猛烈的时候,尽量别去探险。
人生在世,不可预见的因素有很多,而“疫情”就是其中一项。即便我们不知道意外和明天哪个先来,但我们能做的就是:对自己负责,不要恐惧。因为时间无法倒退,但我们要敬畏,相信科学,保护自己,拉开与风险的距离。
02变阳+难受,尽快康复不是靠吃药,不是多喝水,而是做好一件事
水是生命之源,对人体生理功能有着非常重要的意义,若想避免感染新冠病毒,充足的饮水量非常重要。多喝水维持机体细胞代谢和身体器官的正常运行,通过多喝水,让口腔气道粘膜保持湿润,防止出现口干口苦问题。
如果患者感染了新冠病毒出现发热症状,可以通过多喝水的方式加快新陈代谢,或通过排汗排尿的方式降低体温,缓解病情,预防因发热出现脱水症状。
简单实用的办法是:赶紧地、认真地、足额地睡一觉。
人体对抗和杀灭病菌、病毒,内部防卫,根本是靠免疫力,主力是T细胞、B细胞、NK细胞等,其中T细胞、B细胞针对病菌、病毒和衣原体等,NK细胞主要对付内生的肿瘤细胞。
能够让T细胞、B细胞有效杀伤“身体入侵者”,需要一个中间媒介,叫“整合素”,它是一种有强烈粘连性的蛋白,如同“套马索”一般。T细胞、B细胞依托整合素,套住病毒,绞杀和吞噬它们。
良好的睡眠能提高人体免疫力和抵抗能力,预防被感染的可能性,即便感染新冠也要适当休息,生病后整个人特别困倦,可能认为是疾病分泌因子导致的。
最新研究发现,这其实更是一种人体的自我修复,在其他物种体内发现了一种叫作nemuri的调控睡眠的基因,这种基因可以指导大脑合成抑菌肽,增加抵抗力和存活率,还促进睡眠。
通过睡眠驱动免疫功能对抗感染等疾病的发生,感染病毒后若依旧工作不休息便会加重症状,甚至会让病情更严峻,这时候喝多少水吃多少药也弥补不了了。
结语:若想预防新冠多喝水充足睡眠特别关键,希望大家能养成多喝水的好习惯,多喝水,排除体内的病毒和毒素,通过睡眠休息的方式为身体补充能量,恢复免疫力,有效对抗疫情!
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快照生成时间:2022-12-30 22:45:07
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