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医问丨线上追赛脖子酸痛不适？骨伤科医生教你颈椎放松操
类别：社会 发布时间：2023-10-01 08:29:00 来源：杭州网
潮新闻讯 杭州亚运会正如火如荼地进行中，作为亚洲最高水平的综合性赛事，家门口运动的盛会引发全民关注，没抢到票的运动爱好者们则通过各种线上端口观赛，为心爱的运动员加油助威。
比赛虽好看，可别伤了身。
长时间久坐看比赛，脖子难免酸胀不适，转几圈还会发出“咯吱咯吱”的声音。
但要注意的是，这样旋转对脖子的损害还是比较大的，会让里面的关节、韧带变的松弛，从而造成颈椎的不稳定。若是有骨质增生、骨刺的人群，这样旋转还可能会加重疾病。
为此，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心骨伤科主任中医师钟春燕就用两分钟时间教大家三个动作简单的颈椎放松操。
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快照生成时间：2023-10-01 11:45:03
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信息原文地址：
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