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科学减重，医生推荐这四点
类别：健康 发布时间：2024-04-17 08:44:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网-科普中国
陈夏琳
近期，网上流传着各种各样的减肥食谱。例如，只吃果蔬、过午不食、不吃主食等，有些人甚至会限定自己每天只吃一类食物。医生提醒，每个人基础体重、生活习惯、健康状况等各有不同，不建议盲目效仿别人的饮食方案。科学减重，建议在饮食上掌握四个原则。
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快照生成时间：2024-04-17 12:45:17
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