一喝酒就心慌心跳加速，是怎么回事？一文揭晓答案

常言道：小酌怡情，大饮伤身。发表在《柳叶刀》期刊中的2020全球疾病负担研究指出，在2020年，有178万人因饮酒导致死亡，饮酒还是导致15~49岁的男性死亡的主要风险因素。

首先我们了解一下：38°、42°和52°的酒，哪种酒伤害更高？

购买酒的时候可以看到不同的度数，哪种度数的就对人体危害更严重？我国传统的白酒度数普遍高于50度，通常是55~65度，不过近年来也有低度白酒生产，出厂酒的度数大多以40度为界限，也有部分地区生产的白酒低至18度、28度的。

不同度数的酒对人体危害程度不同，就在进入人体后会直接对消化系统造成刺激和损伤，对胃黏膜带来伤害引发胃炎，胃溃疡，食管炎，肠炎等。

酒的度数越高，对人体的刺激越明显，如果肠道内长期存在高浓度酒精，容易导致肠道菌群失衡，此时产生的毒素越来越多进入门静脉系统，导致肝脏功能受损。

酒的度数越高，给人体带来的伤害越大，酒精摄入量决定着上升的程度。我们可以用一个公式来计算酒精摄入量：酒精摄入量(克)=饮酒量(毫升)×酒精含量×0.8(酒精密度)。

比如，一瓶200ml的42°白酒的酒精摄入量为200ml×42%×0.8=67.2克，也就是说喝一瓶200ml的42°白酒等于摄入了67.2克酒精。

爱喝酒的人如果每次少喝点酒，但喝酒的频率比较高，会不会伤害到身体呢？下面我们就通过一项研究数据揭晓答案。

“小酌怡情，大饮伤身”？调查977万人：常喝小酒危害可能更大！

韩国首尔国立大学医院等机构的研究人员在《美国医学会杂志》子刊上发表了一项研究，研究人员通过分析1173万人的数据，结果发现：轻度饮酒者患消化道癌风险，比不喝酒的人升高4%。

除了喝酒量喝酒的频率和患消化道癌症的风险增加显著有关，每天喝酒的人风险最高可以达到39%，轻度饮酒者每周喝3~4次，患消化道癌症的风险最高会增加16%。

2019年，韩国一项涉及977万多人的研究发现，经常喝小酒的人患房颤的风险更高。分析发现，和每周喝酒2次的人相比，每天喝酒的人会增加41.2%的房颤风险，每周只喝酒1次的人患房颤的风险较低。

因此每天晚餐爱喝点小酒的人，身体所遭受的危害也不容忽视，因为人在喝酒之后会慢慢在体内累积测试就会在相关酶的作用下把乙醇转化为乙醛，乙醛早已被列入一级致癌物，给身体带来的危害可不小。

所以不要认为少量喝酒就不会伤害身体，当酒精物质在体内储存越来越多的时候，自然会影响各脏器功能正常运行，比如肝脏，胃部，大脑胰腺等都可能会因此出现癌变，所以滴酒不沾才是最佳理想做法。

一喝酒就心慌心跳加速，是怎么回事？

喝酒后出现心慌和心跳加速，首先要判断有没有心脏基础病，可以做心电图、心脏彩超等检查以明确病情。

1、可能是发生了快速心律失常，如阵发性室上性心动过速，或快速房颤。

2、可能发生低血糖，因为酒精使葡萄糖异生受阻。

3、酒精能抑制呼吸中枢，引起组织缺氧，心脏代偿性加快心跳，加快搏出血流，来满足器官、组织氧供，喝酒后，全身血容量增多，回心血量增多，心脏负荷增加，心脏做功增加，心跳加速。

缓解方法：

1、在通常情况下每分钟心率在120次以内，并不需要通过服用药物进行缓解。尤其在年轻人，既往体质较好，没有其他原发基础性疾病，通常通过大量盐水代谢，体内多余的酒精就能够得到缓解。

2、对于老年人，因有明显的原发基础性疾病，尤其是体质较差，既往有冠心病等病史的患者，大量饮酒后出现心慌、心悸，可以服用一定的中成药物，如稳心颗粒。

3、如果同时还伴有胸闷、气短、呼吸困难，可以舌下含服硝酸甘油或者服用单硝酸异山梨醇酯。

4、如果同时还有合并血压上升的情况，可以通过服用β受体阻滞剂，例如酒石酸美托洛尔或者琥珀酸美托洛尔。

知识延伸——经常喝酒的人怎么保养？

有酒瘾的人突然戒酒显然是不可能的，那么在生活中喝酒之后，一定要学会保护自己的身体。

1、选择低度数的温酒

酒精的含量对应度数，想要尽量减少酒精摄入，最好选择低度数酒，这样对肝脏的伤害更低。另外，在喝白酒之前最好烫一烫，也就是温酒，可以把酒精中所含的甲醛物质就能够被挥发一部分走，进而可以减轻对肝脏的伤害，也能让味道变得更好。

2、避免空腹喝酒

人处于空腹状态下，喝酒会更容易醉，所以不要空腹喝酒。在喝酒之前，可以吃一些淀粉含量较高或者蛋白质含量较高的食物，能提升身体对酒精的抵抗能力。

注意不要一边喝酒一边吃咸鱼腊肉类食物，否则很容易和酒精发生化学反应，进而对肝脏伤害更大。喝完酒后，也可以多喝白开水，来稀释酒精，帮酒精成分更快的排出，以减少醉酒状态。

3、喝酒前吃点粥类食物

喝酒前食用粥类，或者富含维生素C、果糖和膳食纤维的蔬果，能够起到保护肝脏的作用。另外，还可以保护胃黏膜不受伤害。而膳食纤维类食物可促进肠道蠕动，帮助酒精更快代谢出去。

4、日常吃护肝片

平时经常喝酒的人可以吃护肝片，这是一种由柴胡、五味子、茵陈等中药材组成的中成药，其功效主要是疏肝理气，还有健脾消食的作用。另外，护肝片也能降低转氨酶作用，可预防肝炎和肝硬化的发生。