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凭直觉做决定可改善情绪
类别：健康 发布时间：2024-11-04 10:49:00 来源：北京青年报
德国波茨坦健康与医科大学的心理学家最近发现，根据自己的直觉做决定可以改善情绪。
研究人员选取了256名参与者，他们被要求以分析性和直觉两种不同方式做决策，然后在接下来的两周里，他们使用一个应用程序记录自己的日常决定，例如，午餐吃什么、购买什么商品、看什么电视节目或与朋友做什么。他们要么权衡所有的选择，做出分析性的决定，要么根据直觉做出决定。参与者还要在做出决定前后，立即评价他们的情绪，并分享他们的选择在自己看来是多么容易、愉快和正确。
分析结果显示，虽然做出任何类型的决定都能改善情绪，但根据直觉来做决定，能让情绪得到最大程度的提升。尽管根据直觉做出的决定并不比根据分析做出的决定更正确，但由于更容易做决断，因而提升了情绪。此外，参与者对根据自己的直觉做出的决定更为满意和喜欢。对于一个特定的决定，如果有更多选择，根据直觉做出选择通常会导致情绪和满意度得到最大程度的改善。
发表在《情绪杂志》上的这项研究成果首次证实了凭直觉做决定对改善情绪有益处。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2024-11-04 14:45:05
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